怎样减掉小腿肚最快最有效呢在身体需要减肥的诸多部位中，面部和小腿可能是最难的。尤其是对于小腿，很多减腿的方法都是针对水肿小腿，对于肌肉小腿却束手无策。尤其是夏天，看着别人穿短裙很好看，而你只能把自己裹在裤子里。这种心理落差让人觉得很难过。今天，边肖将介绍几种方法来帮助你减掉小腿肌肉。让我们来看看。1.拍打肌肉肌肉紧绷的小腿是很难减肥的，所以在做所有的运动之前，一定要放松紧致的小腿肌肉。