十大清肠排便食物，十大清肠排便食物100种食物（十大清肠排便的食物排行榜）
十大清肠排便食物十大清肠排便的蔬菜，你都知道哪些？1.胡萝卜胡萝卜中医认为，胡萝卜具有润肠通便、治疗积食饱胀的作用，具有较强的行气功能。而且胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以预防心血管疾病。最新研究表明，胡萝卜可以延缓衰老，预防疾病。2.海带海带含有十多种营养物质，包括蛋白质、钙、磷、铁等。另外
7日清肠瘦身法第一天只吃苹果，盐水清肠排毒减肥方法（三天减肥10斤不反弹）
苹果牛奶减肥法是几天苹果牛奶减肥：每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。
三天节食清肠方法，断食三天最先瘦哪里（三天断食清肠法对身体好吗）
7日清肠排毒瘦身法，教你能够一周变轻松吗？第一天燕粥？材料：燕麦片150克，玉米片100克，少量豆子。可以加入红枣或者枸杞调味。做法：将锅加热，倒入适量清水，加入燕麦片、玉米片、红小豆，煮沸后用小火煮至熟稠；或者用豆浆机搅打煮20分钟左右，就可以做出浓稠的燕麦味的粥，口感更加细腻粘稠。瘦身功效：燕麦中的可溶性纤维能在人