晚上宵夜吃汤圆，会长胖吗？体质正常的人肯定会。晚上最好不要吃汤圆。汤圆的主要成分是糯米，在胃里需要很长时间消化。肠胃不好的人，吃了之后也容易泛酸，也会加重胃肠道的负担。孕妈妈们晚上最好不要吃饺子，吃完也不要马上躺下。睡前运动两个小时以上比较好。1.如果吃汤圆，最好趁热吃。凉了之后就更难消化了。汤圆比较软，要细嚼慢咽，避免烫伤，避免脂肪太多难以消化。2.溃疡病患者最好不要吃汤圆。吃汤圆可促进