腹部松弛怎样变紧致，腹部松弛下垂怎么办1.每天顺时针或逆时针按摩腹部，做圆周按摩，促进脂肪代谢。早晚都要做，早上刚起床，晚上睡觉前也要做。坚持一个月，你会有显著的效果。2、注意正确的坐姿，端正坐姿，收腹挺胸，就可以减去腹部堆积的脂肪。所以，时刻提醒自己挺胸，收腹，挺直腰。即使不能一直保持，想到就做，偶尔起来走走，避免久坐。3.可采用热蒸冷敷法，大面积放松腹部。将蒸汽口放