紫薯的营养价值，紫薯的营养成分及功效（天天吃紫薯皮肤变了）
紫薯有哪些营养价值紫薯又叫黑薯(紫薯)，其肉呈紫色至深紫色。它除了含有普通红薯的营养成分外，还含有丰富的硒和花青素。近年来，紫薯在国际和国内市场非常受欢迎，发展前景十分广阔。紫甘薯营养丰富，具有特殊的保健功能，在日本国立蔬菜癌症研究中心最近公布的抗癌蔬菜中名列第一。它含有20%左右的蛋白质，包括18种易被人体消化吸收的氨
海鲜意大利面的做法，紫薯的做法大全（酱香肉卷）
请指点下海鲜意大利面的家常做法？材料意大利面200克，虾，鱿鱼等海鲜少量，红黄椒少许，法国香菜适量（如果有罗勒，也可以加一些），蒜末2茶匙，白葡萄酒适量，橄榄油少许，盐，黑胡椒少许，柠檬汁2茶匙（可省略），做法1.海鲜切成小块，红、黄椒洗净切成小块，香草切成碎末2.烧一锅开水，放一点盐和几滴橄榄油后下面条。煮到7成熟