梨子的营养价值梨含有多种维生素、有机酸、钙、磷等矿物质。含有阿斯巴甜，对保护肾脏有好处。含有维生素B1和B2，对调节神经系统、增加心脏活力、缓解疲劳有一定作用。梨的营养价值：梨可以提供钾和纤维。购买时注意水果的硬度，但不要太硬。并避免购买皮肤有皱纹或皮肤有斑点的水果。梨自古被誉为“百果”，能