女生胸大怎么缩小呢？一、瘦胸运动1。游泳游泳既能消暑又能锻炼胸部。12分钟自由泳可以消耗836千焦的热量。游泳是锻炼胸大肌最好的运动之一。自由泳是一种运动量比较大的游泳。每周做三次，为坚实的胸部而战。蛙泳能有效消除大腿内侧的脂肪，自由泳更多