可以补充铁的食物有哪些？生活中很多朋友都出现了缺铁性贫血的症状，不仅会影响身体健康，还会严重影响我们的正常生活，有时甚至会危及生命。所以我们在生活中需要适当吃一些补铁剂。让我们一起来看看它们。多吃水果。饭后吃一些水果，如橘子、橙子等，可以增加铁的吸收。因为这些水果中的维生素C和柠檬酸共同作用，可以使人