胃疼吃什么食物24种食物最养胃1.白开水虽然不起眼，但对稀释胃酸、缓解胃痛确实有很好的效果。胃寒的人经常发作，是因为受到寒凉食物的刺激。这时候喝点热水，或者用热水袋往肚子上敷一会儿，会有明显的效果。2.大米粥加苏打确实养胃，但是米饭是酸性的。煮粥的时候要加点苏打，这样不仅能软化米粒，利于消化，还能缓解胃痛。粥的温度要超过60，会产生一种糊化作用。软嫩热腾腾的粥入口即化，