玉米的热量高吗大家好，我是棉麻，每天都有不同的精彩资讯分享给大家。今天就来讨论一下。俗话说，一粒玉米等于一碗米饭。吃玉米真的减肥吗？下面详细说说吧。一粒玉米相当于2/3碗米饭。就重量而言，一颗玉米和一碗米饭的可食用部分实际上差不多重，大约200克。从热量上看，一颗玉米的热量一般在400卡左右，而大米的热量一般在