专业舞蹈生如何减肥舞蹈生怎么减肥最快1.早餐是必须的，每天一杯豆浆，一笼馒头。因为早餐很重要，而且我是舞蹈演员，所以需要大量的体能训练。如果我不吃它，我会晕倒的。2.午饭，我开始是三个蒸菜加满满一碗米饭，现在是两个蒸菜加半碗米饭。还有就是要避免吃油腻的菜，比