.jpg)
芝麻酱的营养,长期吃芝麻酱的副作用(芝麻酱的脂肪含量高吗)
芝麻酱有哪些营养芝麻酱,气味芳香、味美可口,既是调味品,又有独特的营养作用。其独特的营养价值在于它所含的众多的营养素中有“四高”:高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸。高钙芝麻酱所含的钙比豆类和蔬菜都高。每百克芝麻酱含钙870毫克,仅次于虾皮。常食芝麻酱可补充膳食中的钙不足。高铁每百克芝麻酱含铁高达58毫克,比猪肝的铁含量高1倍,比鸡蛋的铁含量高出6倍。每吃进去10克(约1汤匙)芝麻酱,

芝麻酱热量高吗,麻酱属于花生酱还是芝麻酱(轻食配的芝麻酱热量高吗)
芝麻酱热量芝麻酱的热量是595卡/100克。芝麻酱在同类食物中热量还是比较高的。100g芝麻酱中,有595卡路里,52g脂肪。比如100g蛋糕的热量是347卡,100g花生酱的热量是590卡。应该说,芝麻酱是一种高热量