莴笋炒鸡蛋，莴笋的副作用和禁忌（卷心菜西红柿辣椒炒羊肉的做法）
莴笋炒蛋怎么炒竹笋炒鸡蛋。竹笋(几个，视大小而定)。先切片，再把笋片切成细丝。)我喜欢选娇小的竹笋，虽然没有大根好切，但是口感更嫩脆。2.蛋丝是在鲜肉店拧的，拧好的肉丝形状只能勉强叫丝。(周日买的时候转包，放冰柜里。用的时候拿出一个袋
莴笋的营养价值，100克莴笋叶含钾多少（莴笋营养成分表100克）
莴笋的营养莴苣含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、大量膳食纤维、钾、磷、钙、钠、镁、叶酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E和维生素k。莴苣叶富含维生素A、B1、B2、C和P，并富含铁、钙和磷盐。它们被用作莴苣，具有很高的营养价值。每天吃200克莴笋叶可以满足胡萝卜素的需要，吃500克莴笋叶可以满足维生素c的需要，挑选莴笋的小窍门1。看看生菜的底部。如果这个部位看起来发黄，甚至已
凉拌莴笋的做法，辣椒炒粉条的家常做法（芦笋最佳搭配的食物）
莴笋怎么凉拌好吃又简单凉拌莴笋凉拌莴笋的用料莴笋1根??盐1勺??白糖1勺??白醋2勺??香油10滴??凉拌莴笋的做法步骤1莴笋去皮切丝备用，起锅烧水，水里放盐和几滴香油步骤2水开后把笋丝放进去焯水断生，二十秒左右捞出来放进凉水里冷却步骤3控水捞出来，先放盐腌制五分钟步骤4再放白醋和白糖，搅拌均匀就可以装盘了，最后
莴笋炒肉的做法
莴笋炒肉的做法大全莴笋炒肉怎么做好吃【莴笋炒肉】食材：莴笋、猪瘦肉、生姜、大蒜、花生油、酱油、生粉。其中酱油和生粉，是拌猪瘦肉的，炒出来特别香，嫩滑。步骤1：新鲜的优质的莴笋，去皮，清洗干净。去皮的时候从下至上。如果莴笋太长，方便去皮，可以切成二段，再去皮。去皮之后的莴笋清洗干净，切片步骤2：猪瘦肉，清洗干净，切薄片，