含铁量高的9款食物分别是？铁含量高的9种食物，从高到低依次是苔草(铁含量：283.7)、蒲忠红菇(铁含量：235.1)、珍珠白菇(铁含量：189.8)。以及猪胆肝(含铁量：181.3)、香松茸(含铁量：137.5)、香松茸(含铁量：113.2)、黑木耳(含铁量：97.4)、紫锥菊(含铁量：88.8)、松

怀孕期间有一些贫血，多吃什么食物可以补血？怀孕期间有一些贫血，多吃什么食物可以补血？1、孕妇应多吃富含铁的食物。铁是人体血细胞的一种成分。如果体内铁不足，血细胞的合成就会减少，从而导致贫血。因此，孕妇需要多吃富含铁的食物，包括新鲜水果蔬菜、瘦肉、动物血（猪血、鸭血）、鸡蛋、大米等。2、吃有助于吸收铁的食物。孕妇在食用含铁食物后，还需要被人体吸收。如果吸收能

贫血吃什么食物好？，贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。贫血的人吃什么食物比较好？每个人都会或多或少的遇到过贫血的情况，贫血是一种病，但是很多人明知自己贫血，却满不在乎，其实贫血不单单会引起头晕，更会给我们的身体造成严重危害：1，贫血的人会出现疲乏，困