跑步鞋怎么选_看看专家怎么说
一场疫情加强了人们对于运动的认知，而跑步可以说是成本最低，效果最佳的运动之一，这也成为了大多数人的首选运动。但是跑步就要一双好的跑步鞋，很多门外汉和新手不知道跑鞋对自己的重要性，选择了不适合自己的跑鞋不说，更有甚者穿着双潮鞋就出来跑步了。腿脚是自己的，要是因为鞋的关系跑伤了，那可就真遭罪了。专家提醒：跑步鞋这东西，最重要的还是性能而不是颜值。具体怎么
耐克跑步鞋最大的有点是什么？
个人觉得耐克跑步鞋最大的有点就是每个系列都有自己的优势，而且适用不同的人群。目前耐克跑步鞋所有系列划分都非常清晰，而且性能还都不错。比如想买竞速系列可以考虑以下几款：NikeZoomVaporfly4%Flyknit、NikeZoomStreak7、NikeZoomFlyFlyknitNikeAirZoomSpeedRacer6、NikeZoomStreakLT4等这几款，非常适合喜欢跑马拉松的
跑步减肥没效果，科学跑步减肥方法（女生慢跑一个月的效果）
跑步减肥，为什么没见效果？很多跑友跑了很久都没有瘦！现在总结一下跑步减肥的要点。预祝大家瘦身成功。如果不运动只是节食来进行减肥，反而会使自己成为容易肥胖的体质。想要瘦身，还是通过跑步来提高基础代谢吧！基础代谢上升的话，连睡觉的时候也能燃烧脂肪。慢跑是有氧运动。使用吸入的氧气，燃烧体内的糖质