800卡路里相当于多少食物，800千卡等于多少热量（200千卡运动量算大吗）
800千卡等于多少食物800大卡相当于两顿正常饭。一般每100克米饭有116卡路里，每碗米饭约200卡路里，每100克猪肉约300卡路里，每100克蔬菜只有20卡路里左右。800卡路里相当于两顿正常食物。注：以健康成年女性为例，每餐应摄入平均热量为600~650卡的食物，相当于10~12个黑芝麻汤圆、12~15个饺子或4个豆芽肉丝酱春饼。吃火锅的话，相当于羊肉50克，肥牛50克
800千卡等于多少食物800大卡相当于两顿正常饭。一般每100克米饭有116卡路里，每碗米饭约200卡路里，每100克猪肉约300卡路里，每100克蔬菜只有20卡路里左右。800卡路里相当于两顿正常食物。注：以健康成年女性为例，每餐应摄入平均热量为600~650卡的食物，相当于10~12个黑芝麻汤圆、12~15个饺子或4个豆芽肉丝酱春饼。吃火锅的话，相当于羊肉50克，肥牛50克