剧烈运动后腿部酸胀，如何缓解这种情况？运动，本来就是一件很好的事情，但是很多人就会有这样一种经历，出去运动了一天，回到家后躺下休息，但是发现自己经历了一天的剧烈运动之后，脚后腿的肌肉群是很酸胀的，有些人甚至第二天走路的时候大腿小腿都会很酸疼，那么如何缓解这种情况呢？?首先我们先来了解一下为什么运动之后大腿和小腿后部肌肉会产生酸痛感