市场上卖的蒙牛，伊利等酸奶营养高吗，是否是真正意义上的酸奶？什么都不管用，只会长胖。酸奶对滋养皮肤真的有很好的效果。如果能每天睡前喝一杯皮，就好了。但是你应该坚持下去。伊利酸奶和蒙牛酸奶不属于酸奶，但是乳饮料‘酸奶’和‘含乳饮料’是两个不同的概念。从成分上来说，‘酸奶’是由纯牛奶发酵而成，属于纯牛奶的范畴。其蛋白质含量2.9%，风味酸奶蛋白质含量2