吃什么可以壮阳？在日常饮食中，很多食物都可以起到壮阳的作用。首先，海鲜，如海参、鲍鱼、贻贝、泥鳅，都是有效的强化食品。鱼、虾、贝类和海藻中含有丰富的锌，锌是形成睾酮的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素。所以