一碗米饭(普通碗)、一碗面条、一碗稀饭的热量分别是多少？一碗米饭的热量大约116大卡一碗面条的热量大约284大卡一碗稀饭的热量大约58大卡。一碗方便面的热量≈一碗米饭+一碗面条，在400大卡以上。煮好的米饭易于消化，每100克香大米的热量是346卡，所以100克