有的人以为每天只吃苹果，或是只吃蔬菜等单一的食物就可以减肥，这种方法正确么？这种方法还是不推荐的，减肥的话还是要注意均衡饮食！下面我们具体来了解一下吧！低热量饮食虽然在减肥过程中减少卡路里摄入是正确的，但低于800卡路里的饮食最终可能导致营养不良和代谢率降低，