请问到中医院去减肥，挂什么科？
1.肥胖的原因有很多。可以挂个中医内科让医生诊断，开中药调理。2.针灸对瘦的部位效果显著。之前用针灸瘦腿。医生说刺特定穴位可以抑制食欲，我没让。
营养科：怎样健康减肥
饮食是减肥的重要组成部分。我们每天的食物不仅为我们的身体提供了热量来源，还提供了身体维持正常运转所需的营养。吃饭是个技术活。如果你吃得太多，多余的热量会增加你的体脂，很难减肥。如果吃得太少，不能维持基本需求，会使身体机能下降。所以吃饭也是有讲究的！正常生理情况下，一般人习惯一日三餐。人体的最大消耗是在一天的早晨。因为经过一夜的消化，胃早已排空，如果不吃早餐，整个上午活动消耗的能量完全由前一天晚上的晚餐提供，远远不能满足营养需求。如果你在晚上吃东西，就会产生多余的能量。有了舒尔佳，你的减肥会更加合理，剩余的能量也不会变胖堆积。所以睡前三小时内不吃任何东西是最理想的减肥方式，特别注意不要喝酒。
用两个月的时间快速减脂，该怎么做呢？
因为无论怎么运动，如果摄入的营养物质大于消耗的脂肪，那么减脂就会失败，甚至会反弹，越来越胖，所以一定要从嘴巴上下功夫。快速燃烧脂肪可以快速减脂。减脂就是减少体内多余的脂肪，增加比例。这样才能达到健康减脂不反弹的效果。同时可以养成良好的饮食习惯和生活习惯。补充膳食纤维，包括可溶性和不溶性，以满足饱腹感。同时可以补充益生菌，调节肠道菌群，促进脂肪代谢。如果你快速减肥或者短期内因为各种原因需要快速减肥，不要怕麻烦。去医院看营养科。不建议去减肥中心。不是钱的问题，而是安全和后续的麻烦。从营养师的角度来说，减脂就是减脂。一、减少高脂肪高碳水食物的摄入，同时多吃高蛋白食物(如牛肉等。)来控制摄入量；同时增加运动(运动量根据年龄和身体状况适当调整)，增加脂肪消耗。从身高和体重来说，你已经超重了。就像你说的，你的身材壮得像熊背，肚子上有很多肥肉。所以按照你现在的年龄，还有你说的，你从四年级开始一直胖到现在。所以如果你想在两个月内改变很多，这是很难的。我亲身经历过。生完孩子，体重144斤，四个月开始运动，弄了个运动APP，跟着课程进度走，每天跟着走，注意饮食的控制，但是根本停不下来。很轻！下午七点以后不能吃东西！汽水、酒精和运动饮料中含有多少能量？如果你知道，你会感到惊讶。更糟糕的是，研究表明，喝这些饮料不能像食物一样解决你的饥饿感，所以你很可能不会减少食物的摄入量。把那些碳酸饮料扔掉，换成水。
没有人去过浙二院营养科减肥。有用吗。收费贵吗？
2021年10月15日咨询记录及回答
没有人去过浙二院营养科减肥。有用吗。收费贵吗？
800-3万，有点贵。
少吃正餐多吃沙拉可以帮助减肥吗？
可以，你可以在减肥期间用沙拉代替你每天的午餐或晚餐，但一定要在沙拉中放足够的蔬菜和肉类，以保证我们获得足够的营养。多吃沙拉酱沙拉，有助于减少平时膳食中过多的油、盐、糖的摄入，也有助于减肥，不会影响各种营养素的摄入。沙拉酱推荐丘比特沙拉酱的蛋黄味。这款沙拉酱热量不高(当然如果你想更低，可以选择丘比特沙拉酱的蛋黄味，热量减半~)，而且它的含糖量也很低，只有等量酱油含糖量的1/3。替代其他调味品再合适不过了！也可以自己去百度。
