一碗米饭(普通碗)、一碗面条、一碗稀饭的热量分别是多少？

一碗米饭的热量大约116大卡 一碗面条的热量大约284大卡 一碗稀饭的热量大约58大卡。一碗方便面的热量≈一碗米饭+一碗面条，在400大卡以上。煮好的米饭易于消化，每100克香大米的热量是346卡，所以100克米饭的热量一般在115卡左右，如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的热量一般在46卡上下。

一碗面条和一碗大米哪个热量高？

不知道你用多大的碗，只要知道食物的热量就可以自己算一下了。面粉的热量大约是350大卡每100克大米的热量大约是345大卡每100克。都是生的哦，还没做成面条和米饭。给你个食品热量表的地址，很全哦，去看看吧！也有做好的米饭和面条的热量不过我自己觉得还是用生的米面热量更准确，当然这是自己在家吃的前提下，如果在在外面用餐，你还要给热量里+上饭里的油啊糖啊的热量，那些东东的热量可是很可观的吖！面粉的热卡比大米高3%左右,面粉的蛋白质含量也高于大米,一方水土养一方人,北方人吃面粉多伟岸结实,南方人吃大米多潇洒秀丽!

一碗米饭和一碗面条哪个热量高

米饭的热量会比面条高一些，100克米饭的热量大概在350卡左右，100克面条的热量大概在300卡左右，面条通过发酵以后相，比大米更加容易吸收，更有利于肠胃的健康。面条含有铁、皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒、碳水化合物、铜、磷等营养；米饭中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1.8%，并含有丰富的B族维生素等。米饭中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种。

等量的米饭和面条谁的热量更高？有什么区别？

面条的热量更高，一碗米饭比一碗面条的热量更高。一碗300克的面条含有1000卡路里的热量，而一碗300克的米饭只有900卡路里左右，所以吃面条更容易让人发胖。从营养的角度来说，面条中的酸性物质比米饭中的酸性物质多，面条中含有的淀粉量也比较丰富，在体内转化为糖的概率也比较高，所以建议减肥的人不要吃面条。面条中的脂肪含量比米饭中的少，因为面条的含水量比较高，所以平时吃面条很快就会让你感到饥饿，而且不能为人体提供太多的能量。大米的脂肪含量不高，主要成分是淀粉，可以为人体提供更多的能量。米饭和面条都是易消化的食物。对于平时肠胃不好的人来说，有两种食物可以作为主食。与大米相比，大米最重要的成分是碳水化合物，大米的热量高于面粉。面粉中的淀粉含量比较高，单独吃淀粉不会引起肥胖，但如果同时和不饱和脂肪酸一起吃，会引起脂肪堆积和肥胖。吃米饭还是面条减肥比较好？其实只要能控制消费，面条和米饭都不会让人发胖。所以在减肥的时候可以根据自己的喜好来选择是吃米饭还是面条，但是要注意控制食物的摄入，摄入的总热量不要超过身体消耗。面条的脂肪含量不高。100克的脂肪含量只有1克脂肪，但面条的热量并不低。100克熟面条的热量是109千卡。北方人喜欢吃面条，但是减肥的人如果吃面条其实容易发胖。几乎没有其他配菜。如果你满脑子都是面条，也会导致营养不均衡，让脂肪开始堆积，没有足够的动能代谢。所以减脂的人最好少吃。喜欢面条的人可以选择中午或者早上吃一小碗，蔬菜多一点，晚上少吃一点，最好不要吃。

一碗米饭(普通碗)、一碗面条、一碗稀饭的热量分别是多少？

一碗米饭的热量大约116大卡一碗面条的热量大约284大卡一碗稀饭的热量大约58大卡另注：一碗方便面的热量≈一碗米饭+一碗面条，在400大卡以上。面食比米饭更容易发胖哦，希望我的回答对你又帮助