刚生完孩子吃什么好 月子餐食谱
刚生完孩子月子餐食谱如下：刚生完宝宝的产妇一般先要吃清淡饮食，比如喝点小米粥，吃肉松之类。一般产后第二天就可以正常进食，产后第3-4天左右，腺管通畅就可以吃催奶食物，包括各种汤水类，比如鲫鱼豆腐汤、炖排骨、炖猪蹄、炖羊肉、炖牛肉等等，连汤带肉一起吃，含有丰富的蛋白质、油脂和水分，有下奶的作用。产后也要多吃青菜和绿叶菜，多吃含膳食纤维多的食物，以利于排便。另外也可以适当吃水果，但水果之类的甜食不宜吃的过多，吃多了不利于体型恢复。
怎样栓住老公的心
1朵——唯一的爱、情有独锺、一见锺情、你是我的唯一、心中只有你2朵——你侬我侬、心心相印、朵眼中世界只有我俩3朵——我爱你、山盟海誓、甜蜜蜜4朵——誓言与承诺、誓言、承诺、山盟海誓5朵——无悔、无怨无悔6朵——顺心如意、顺利、永结同心、愿你一切顺利7朵——天天想你、求婚、祝福、喜相逢、祝你幸运、无尽的祝福8朵——珍贵弥补、歉意、弥补、深深歉意、请原谅我9朵——长相守、天长地久、长相厮守、坚定、彼此相爱久长、永久的拥有10朵——完美的你（你）、全心投入、十全十美、完美的爱情11朵——最爱、最爱的你、双双对对、一心一意、今生最爱还是你!12朵——比翼双飞、求婚、圆满组合、心心相印、每日思念对方13朵——暗恋、你是我暗恋中的人17朵——好聚好散、20朵——两情相悦、一生一世、永远爱你、此情不渝21朵——最爱、22朵——双双对对、两情相悦,你浓我浓、两情相悦、双双对对24朵——无时无刻想着你、33朵——我爱你；非常爱你、三生三世、深情呼唤『我爱你』36朵——我心属于你、浪漫心情全因有你44朵——至死不渝、山盟海誓、恒古不变的誓言50朵——无悔的爱、无怨无悔57朵——吾爱吾妻、56朵——吾爱、66朵——顺利、事事顺利、情场顺利、六六大顺、细水长流77朵——喜相逢、求婚、情人相逢、相逢自是有缘88朵——弥补歉意、用心弥补一切的错99朵——天长地久、长相厮守、坚定不移的信念、知心相爱恒久远,友情长存100朵——白头偕老、百年好合、爱你亿万年,执汝之手,与汝偕老101朵——直到永远、无尽的爱、唯一的爱、你是我唯一的爱108朵——求婚、无尽的爱、嫁给我吧！123朵——爱情自由、自由之恋144朵——爱你生生世世、12×12爱你日日月月生生世世365朵——天天想你、天天爱你999朵——天长地久,爱无止休长相厮守、至死不渝、无尽的爱1000朵——忠诚的爱,至死不渝1001朵——直到永远另一个版本1朵玫瑰花语－－－－我的心中只有你ONLYYOU！2朵玫瑰花语－－－－这世界只有我俩！3朵玫瑰花语－－－－我爱你ILOVEYOU！4朵玫瑰花语－－－－至死不渝！5朵玫瑰花语－－－－由衷欣赏！6朵玫瑰花语－－－－互敬互爱互谅！7朵玫瑰花语－－－－我偷偷地爱著你！8朵玫瑰花语－－－－感谢你的关怀扶持及鼓励！9朵玫瑰花语－－－－长久ALWAYS！10朵玫瑰花语－－－－十全十美无懈可击！11朵玫瑰花语－－－－最爱只在乎你一人！12朵玫瑰花语－－－－对你的爱与日俱增！13朵玫瑰花语－－－－友谊长存！14朵玫瑰花语－－－－骄傲！15朵玫瑰花语－－－－对你感到歉意I’MSORRY！16朵玫瑰花语－－－－多变不安的爱情！17朵玫瑰花语－－－－绝望无可挽回的爱！18朵玫瑰花语－－－－真诚与坦白！19朵玫瑰花语－－－－忍耐与期待！20朵玫瑰花语－－－－我仅一颗赤诚的心！21朵玫瑰花语－－－－真诚的爱！22朵玫瑰花语－－－－祝你好运！25朵玫瑰花语－－－－祝你幸福！30朵玫瑰花语－－－－信是有缘！36朵玫瑰花语－－－－浪漫！40朵玫瑰花语－－－－誓死不渝的爱情！50朵玫瑰花语－－－－邂逅不期而遇！99朵玫瑰花语－－－－天长地久FOREVER！100朵玫瑰花语－－－－百分之百的爱100%LOVE！101朵玫瑰花语－－－－最……最爱！108朵玫瑰花语－－－－求婚！144朵玫瑰花语－－－－爱你生生世世365朵玫瑰花语－－－－天天想你999朵玫瑰花语－－－－天长地久1001朵玫瑰花语－－－－直到永远
产妇月子里能吃什么食物有哪些食物
产妇坐月子可以吃些水果、蔬菜、蛋类、奶类、肉类、鱼类、豆类等富含蛋白质、维生素、清淡、易消化的食物。平时还需要多喝高蛋白的汤水，这样也可以促进乳汁的分泌。生产后尽量不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，这样会对产妇自身以及宝宝的生长发育造成影响。 1、哺乳期间，需要产妇多吃些促进乳汁分泌的食物，这样可以更好的为宝宝生长发育提供营养物质。 2、生产后可以吃的食物也比较多，这个时候就需要注意饮食的多元化，不能长时间的吃某一种单一的食物。
月子餐菜谱
链接:?https://pan..com/s/1dL7elGHmWYxeEJRnTeUawQ?提取码:?ivce????这里整理了42天不重复的月子餐（顺产剖腹产第一二天不一样哈，其他时间相同食谱了）希望对你有所帮助
坐月子餐菜谱大全
