圣诞节是西方传统佳节日，教先往12月24日的圣诞节，其实就是12月25日零晨举办夜半祝圣，来庆贺主耶稣的来临，所以也称之为“耶诞节”。下面一起来看看小编为大家整理的圣诞节的养生食材及含意，热烈欢迎阅读文章，仅作参考。圣诞

圣诞节是西方传统佳节日，教先往12月24日的圣诞节，其实就是12月25日零晨举办夜半祝圣，来庆贺主耶稣的来临，所以也称之为“耶诞节”。下面一起来看看小编为大家整理的圣诞节的养生食材及含意，热烈欢迎阅读文章，仅作参考。

圣诞养生食材

1.野兔

一般来说，英国家庭喜欢上自己烹制野兔，把春笋、莴笋、圆葱、板栗等大量蔬菜水果塞入十元的火鸡腹中，在表面抹上香辛料，放进烤箱烤。

「1」 作用：

野兔在营养成分上面有一高二低的优势。

① 一高蛋白质高，二低热量低，胆固醇低，铁、锌、磷、钾维生素b丰富多彩。

② 火鸡肉与其它肉类食品商品对比蛋白质高，但发热量和碳水化合物最小的火鸡肉带有脂肪不饱和脂肪，血液里碳水化合物量不可能提升，次之火鸡胸肉的含铁量也非常高，针对经期、怀孕期间、受害方而言，火鸡肉是提供铁制的绝佳由来之一。

③ 火鸡肉在药理学里的别的特点包含丰富多样的谷氨酸和磷酸氢钙，有利于降低身体工作压力、缓解紧张情绪和不安等不适，也被称之为心脑血管病病人的理想化保健品

④ 中医讲火鸡肉都是养血健脾的食补上品，健脾养胃，补肾虚，增强免疫力，对女性而言野兔可以调节经和催乳。

「2」 留意：

① 感冒发热，内火旺盛，湿痰侧重得人，湿毒体癣发胀得人，痣疮和体癣的人不可吃。

② 传统烤火鸡可能致癌物质，不推荐吃多了烤火鸡，喝的时候要除去取暖一部分。

2.苹果公司

在我国，每个人习惯在平安夜送“苹果公司”。苹果的产品“苹果公司””和平安的“安全”同音词，代表着平安吉祥。这也是尤其本土化的圣诞节菜。

作用：

① 苹果公司不但可以调胃肠道功能，还可以降胆固醇，降低心率、抗癌、减肥瘦身，提高小孩的记忆能力。

② 还含有丰富的维生素、脂类、矿物、糖原等组成人的大脑需要营养成分，含有益于儿童成长发育的化学纤维，能提高儿童记忆力的锌。

③ 苹果的产品生吃和煮糊「苹果酱」有补脾气、健脾养胃阴的功效。

④ 病面颜色黄而少华，食欲不佳，吃完肚胀，晕眩，响声短，疲惫，便飞瀑，舌嫩苔厚，脉虚等头脑昏沉时可食。

⑤ 癌症病人孱弱，不愿吃饭的人，用苹果切成一只，去皮切成核，梗米炒50克黄，煮开粥吃，健脾养胃。

⑥ 浮肿和肝腹水病人在服食利尿药时，还可以多吃苹果，补充营养元素等营养元素，同时还可以调整水和盐和电解质溶液平衡。

3.玉米粥

在国外，圣诞晚餐有一样的特殊食品——烤玉米粥，上面还有鲜奶油，放新鲜水果，柔美爽口，有异味。

「1」 作用：

① 苞米里的维生素含量很高，是稻米、麦子的5~10倍，独特玉米营养使用价值比普通玉米高。

② 苞米中丰富多样的植物纤维素具备刺激性肠胃蠕动、加快排泄物代谢的特点，可防止便秘、结肠炎、大肠癌等;

③ 可以拘束和阻拦过多消化吸收葡萄糖水，有抑止饭后血糖值上涨的功效;

④ 纤维还可以抑止抽脂，降血脂水准，防范和改进心肌梗塞、肥胖症、胆囊结石症的产生。

⑤ 中医讲苞米有胃口，益肺宁心安神，有有利排尿功。调整胃口利水消肿。主食欲不佳;小便不畅;浮肿;尿道结石。

「2」 留意：久食有利于滋养胃。新鲜人，协助湿虫，尤其不该多吃些。

4.姜饼

姜饼是有名的圣诞节食品类，传统姜饼，以姜片、纯蜂蜜、胡椒粒为原料，甜而辣，味道非常刺激性。

「1」 作用：

① 姜饼里的生姜性温味辛，健脾养胃，散寒症，有姜能疆御百邪，所说姜这样的说法。

② 姜片不但能刺激性身体流汗，还具备养胃、化痰、袪风、祛寒、祛毒等实际效果。

「2」 留意：

① 阴虚火旺者、肺部感染、肺脓肿、结核病、胃炎、结石、急性肾盂肾炎、糖尿病患者、痣疮等病人不可经常食用姜片。

② 纯蜂蜜一直被是天然营养保健品，不但有葡萄糖、葡萄糖水、维他命等矿物，还有一些营养元素，长期吃能够预防便秘、心脏疾病、皮肤过敏等病症。

③ 胡椒粉有排气管的功效，能治疗胸隔澎涨、寒痰温馨、感冒引起的腹疼、食欲不佳等。

5.甜杏仁牛奶布丁

圣诞晚餐开始的时候，必须要先吃杏仁牛奶布丁，然后吃其他。谁要是能吃到那一个唯一完备的甜杏仁，谁无疑是明年运势最好的人，一般成年人会将这个甜杏仁放到最小的孩子盘子里让她们开心。

「1」 作用：

中医讲甜杏仁止咳化痰、止喘、润肠通便。医治外感咳嗽、吸气、喉瘫、肠干严重便秘。

「2」 留意：

阴虚咳嗽和排便外溢者不可服甜杏仁。

6.圣诞节白酒

白酒是耶稣血化身为。这类传统式产生的原因是肉代表耶酥基督教的肉身，白酒意味着它的血。耶稣受难，应当留念被钉在十字架里的血肉之苦。

圣诞节白酒有特殊喝方式：

① 在酒里添加老红糖、桔子皮、桔子、桔子仁、蓝莓干材料等，

② 在火上加热与此同时拌和「留意不能打开锅」，

③ 最终添加安培，开启锅后，一杯腹部会变香转暖。

「1」 作用：

中医讲，白酒辛、甘、苦、温。归肝、胃、大肠经。有活血化瘀、祛寒、推动药力的功效。

「2」 留意：

由于酒有明显损肝功效，所以才强烈推荐喝的太多。

圣诞节的含意

1、圣诞节的真真正正含义为了庆祝耶稣降生。12月24日圣诞节、12月25日圣诞节的关键庆典活动都和耶稣降生传说相关。

2、4世纪，1月6日是古罗马帝国东部地区各教留念耶稣降生和受洗的多重节日，即造物主根据主耶稣向人们显示自己。

3、这一天也是罗马帝国历书的冬至节，代表着春回大地的开端。可能因为这些原因，罗马教会才选择这一天做为圣诞。

4、圣诞节是_全世界最大的节日。一般认为12月25日做为圣诞很有可能起源于公年336年罗马教会。

5、由于全国各地教所使用的历书不一样，实际日期不可以统一，于是把12月24日到第二年的1月6日列入圣诞节期，全国各地教能够结合当地详细情况在这段节期以内庆祝圣诞节。

6、在西方国家很多国家里，我们高度重视这一节日，把他和元旦连在一起，而庆祝会之繁华与庄重大大的超过新春，成为一个全员的节日。

圣诞节的特点

1、圣诞老爷爷

听说他本是西南亚每拉城的神父，名字叫做圣尼古拉，去世后被奉为信徒，是一位穿着红袍、戴着红帽的白胡子老头。一年圣诞他驾着鹿拉得冰橇从北层面来，由烟筒进到每家，把圣诞节礼物装到棉袜里放在小朋友的床头上或炉子前。因此，外国人过圣诞节时，爸妈把给孩子们圣诞节礼物装到棉袜里，圣诞之夜时放在小朋友的床头上。第二天，小朋友们醒来之后的第一 件事情便是在床头上找寻圣诞老爷爷送的礼品。

2、圣诞花环

据悉，圣诞花环最早使用在古罗马帝国12月中下旬的农神节，法国 传道士尼古斯在公元前8时代用纵树敬奉圣婴。接着，意大利人把12月24日做为亚当与夏娃的节日，在家里放入代表世外桃源的“游乐园树”，上系意味着圣饼的小甜饼，代表忏悔;还点上焟烛，代表基督教。

到16时代，宗教信仰实干者乔治·弗莱，为得到一个满天星斗的圣诞之夜，制作出在家里布局一颗装满了焟烛的圣诞花环。但是，欧美有关圣诞花环的由来时兴着另一种说法：听说有一位农户在一个大雪纷飞的圣诞夜里招待了一个缺衣少食的小男孩，使他吃了一顿丰富的圣诞晚餐，这个小孩道别时折了一根杉树技插在地板上并祝贺说：“每年此日，礼品满枝，留此绝美的杉树，报答好意。”小孩子走了之后，村民发觉那枝干竟成了一棵小树，这才知道自己招待的原来是一位上帝的使者。这篇故事 便成为圣诞花环的源头。

西方，无论是否_，过圣诞节时必须提前准备一棵圣诞树，以增强节日的欢乐祥和。圣诞花环一般是用杉柏什么的常绿植物制成，代表性命常存。树枝装饰设计着烛灯、彩花、小玩具、星辰，挂上各种各样圣诞节礼物。圣诞之夜，大家围住圣诞花环唱歌，尽情欢乐。礼品、美味、阖家团圆圣诞。

3、圣诞帽

那就是一顶红色帽子，听说夜里戴着入睡除开入睡稳定和有些暖外，第二天你会发现遮阳帽里多了点自己喜欢的人送的东西。在狂欢之夜它也是全场的主人公，不管你来到哪一个角落里，都是会见到形形色色的红帽。

4、圣诞歌

耳熟能详的圣诞歌曲《圣诞歌》距今65年的历史。很多人并不清楚，这一首在北半球寒冬里为人们产生融融暖意的歌却写作于一个炎热的夏天。创作者写作这首歌曲目的是为了解暑。音乐作者美国音乐人梅尔·达兹梅和克莱伦·韦尔斯。音乐版权主管Dell·希茨说，达兹梅1944年7月去韦尔斯坐落于洛杉矶市的家里拜会。他走入客厅，看到一个本子上涂改着一句话“火上烤制着板栗”。 达兹梅问韦尔斯：“你为什么写这么一句话?”韦尔斯回答说：“我正想些和冬季相关的事。今日热死了。我游水，洗澡，用各种办法解暑。”达兹梅因此说：“我觉得我们能从这话开始写首歌曲。”

两个人随后开始行动，只用40min铸就出《圣诞歌》的曲谱。

5、圣诞贺卡

是庆贺圣诞节及新年的生日卡，上边印有有关耶稣降生整个故事绘画，及其"庆祝圣诞"、"春节快乐"这类祝福得话。

6、圣诞大餐

就像中国人过春节吃年饭一样，西方人过圣诞节也非常注重一家人围坐圣诞花环下，携手共进节日大餐。

圣诞大餐吃火鸡的风俗起源于1620年。这类风俗习惯兴于国外。美国 人圣诞大餐是烤鸭，并非野兔。奥大利比较爱在平安夜里，全家老小约到亲朋好友一群群地到餐厅去吃一顿圣诞大餐，在其中，野兔、腊鸡、烧牛仔裤肉和猪肘子不可或缺，与此同时伴以中国名酒，吃的大伙儿欢欢喜喜。

7、圣诞袜

最初原来是一对黄色的大棉袜，尺寸不拘小节。由于圣诞袜一定要用于装礼品的，所以也是小孩子最喜欢的东西，夜里他们也会把自己的棉袜放在床前，等着第二天早上送礼。