女孩子生完娃很容易发胖，我经常听到长辈说，现在是瘦，生完娃整个人就跟吹了气似的？啊哈哈~可是为什么呢？宝妈们有没有想过？生孩子对女人最直接的伤害就是血亏和肾虚，“一个孩子三桶血”，宝宝的成长是靠母亲的

女孩子生完娃很容易发胖，我经常听到长辈说，现在是瘦，生完娃整个人就跟吹了气似的？啊哈哈~

可是为什么呢？宝妈们有没有想过？

生孩子对女人最直接的伤害就是血亏和肾虚，“一个孩子三桶血”，宝宝的成长是靠母亲的血液滋养起来的，生宝宝的过程要出血，出身后喂奶也要耗血，经常听到办公室的宝妈说腰酸、腰痛，其实这都是肾虚、肾亏引起的。

另外，生产完给宝宝喂奶，妈妈们每天都是汤汤水水地吃很多，这也是发胖的原因之一。

宝宝断奶后，还没及时恢复体型的宝妈们，这时候应该多吃些补肾补血的食物，尽量少吃或不吃水果，保证体内有足够的热量，既暖肾也帮助脂肪的燃烧，慢慢调理几个月，体重就会慢慢地减轻。可以采用食疗的办法，常吃海虾，营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，常吃鳝鱼有很强的补益功能，特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显。固元胶、黑米糊、当归粉等都能补气血。

还有一个产后减肥的特效方，“醋泡黄豆”