婴儿营养餐做法大全

1、婴儿营养食谱材料:瘦猪肉250克，菠菜1公斤，韭菜250克，植物油150克，酱油25克，精盐17克，水淀粉25克；洋葱和姜末各10克。2.婴儿营养食谱红烧牛肉西红柿。材料:牛肉2斤，西红柿500克，花椒油50克，高汤500克，酱油50克，料酒15克，糖150克，味精5克，水淀粉50克，大料5瓣，葱20克，姜10克。3.红烧牛肉和土豆配料:牛肉，土豆。儿童早餐的利与弊1.适当的(1)西红柿适量。富含碳水化合物、维生素、钙、磷、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、盐酸腺嘌呤等成分。能降低血液胆固醇含量，保护皮肤健康，维持胃液的正常分泌，促进红细胞的形成。(2)适当的玉米。它含有七种营养和保健物质:脂肪、卵磷脂、谷物酒精、维生素E、胡萝卜素、核黄素和B族维生素。能增强人的体力和耐力，刺激肠胃蠕动，保护皮肤，促进血液循环，降低血清胆固醇，抗眼睛衰老。(3)适当的土豆。土豆含有人体所需的多种营养物质。在各种食物中，只有牛奶和土豆一样有营养。富含维生素b1、b2、b6、泛酸等B族维生素，大量优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪、优质淀粉等营养成分。(4)要用胡萝卜。胡萝卜是最有营养的天然食品之一，含有大量的维生素。也是能让人有饱腹感的食物纤维来源。2.禁忌(1)忌空腹吃菠萝。菠萝含有很强的酶。空腹吃饭会伤胃。它的营养成分在吃完后可以更好的吸收，吃完后再吃菠萝也可以帮助消化。(2)避免大量饮用冷饮。早上起床后，肠胃还处于脆弱状态。如果突然大量喝冷饮，这种温差会强烈刺激胃肠道，导致突然挛缩。(3)早上不应该空腹吃香蕉。香蕉不仅含有帮助睡眠的钾，还含有大量的镁。如果空腹吃，血液中的镁含量会突然升高，镁是影响心脏功能的敏感元素之一。而且早上空腹吃香蕉容易胃酸倒流。

九个月的宝宝的辅食菜单

13月龄宝宝喂养指南

吃是每个人的天性，你并不需要专门、特意为孩子介绍如何进食。如果你想在6月龄左右给他尝尝豆腐的味道这也无可厚非，即使严格来说这一类食物在8月龄时才能添加。尽管在美国，传统认为第一口辅食应为谷物，但如果你给宝宝吃果泥或蔬菜泥，也并没什么太大问题。通常情况下，鸡蛋、鱼、花生等致敏食物，并不需要太害怕引入。0-4月龄喂养表现觅食反射帮助宝宝从寻找乳头到寻找食物喂养食物仅母乳或配方奶喂养须知宝宝的消化道尚未健全，严禁固体食物4-6月龄准备进食固体食物的表现（注意可能只表现出其中几种，非全部）可以自己撑住头部可以在高脚凳上（餐椅）坐得很好会咀嚼体重明显增长（自出生体重翻倍）达13磅以上（5.9千克）对食物有兴趣喂勺子后会闭上嘴巴会把嘴里前端的食物吞咽到嘴的后部舌头会来回动，但舌头不会把食物推出嘴巴（挺舌反射消失）每日8-10顿母乳或40盎司（1120g）配方奶后仍觉饥饿正在长牙喂养食物母乳或配方奶泥类食物（如南瓜、红薯、苹果、香蕉、桃子、梨）或半液体的含铁谷物每日食量从1茶匙左右的泥类食物开始添加，用4-5茶匙母乳或配方奶搅拌谷物（是比较稀的）逐步增至一天两顿泥类食物，如是谷物类食物，要逐步增稠（1茶匙=5ml，1汤匙=15ml）喂养须知如果宝宝一开始不会吃，则过几天再尝试喂食6-8月龄准备进食固体食物的表现，与4-6月龄时相似喂养食物母乳或配方奶，以及泥类或粗滤水果如香蕉、梨、苹果、桃打成浆、糊或泥状的蔬菜，如牛油果、煮好的胡萝卜、南瓜、红薯肉泥（鸡肉、猪肉、牛肉）豆腐泥少量不带甜味的酸奶（注意1岁以下不添加牛奶）豆泥（如黑豆、鹰嘴豆、毛豆、蚕豆、豇豆、扁豆、芸豆等）含铁谷物（燕麦、大麦）每日食量水果从1茶匙逐步增至1/4，1/2杯蔬菜从1茶匙逐步增至1/4，1/2杯谷物3-9茶匙（1杯=240ml，以上食物为全天总量，通过2-3次喂食完成）喂养须知每次引入一种新食物，每两次尝试新食物中至少间隔3天以确认宝宝不对其过敏8-10月龄准备进食固体食物和手指食物的表现与6-8月龄相似，以及会用大拇指和食指拿物体（钳状抓握）会把物品从一只手转移到另一只手会把所有东西准确地放进嘴里咀嚼活动时会运动下颌喂养食物母乳或配方奶，以及少量巴氏灭菌的软乳酪和农夫乳酪（又称茅屋芝士）捣成糊状的水果和蔬菜（香蕉、桃、梨、牛油果、煮的胡萝卜、南瓜、土豆、红薯）手指食物（零食）：剥好的小块香蕉、炒蛋、煮的切块的南瓜、豌豆、土豆、煮好的螺旋状意面、磨牙饼干、低糖O型谷物圈、切块的微烤面包圈少量蛋白质（鸡蛋、肉泥、鸡鸭等禽类肉泥、剔骨鱼泥、豆腐、煮好捣碎的肉类如扁豆、剥好的豌豆、花豆、黑豆）含铁谷物（大麦、小麦、燕麦、混合谷物）