转呼啦圈每天早晚一千个能减肥吗？
转呼啦圈是可以的，但是不能特别多，早晚一千个量比较大，容易造成腰间红肿。呼啦圈，也被称为健身圈，在20世纪50年代流行于欧洲、美国、澳大利亚和日本。因为它轻巧美观，所以练习活动占地面积小，很快就成为一项适合所有年龄段的运动。熟练的人可以得到较好的腰腹肌、臀肌、腿肌的运动和发展，可以有效提高人体腰、臀、膝关节的柔韧性和柔韧性。呼啦圈除了是一种普通的玩具外，还经常用于比赛、杂技表演和减肥工具。呼啦圈可以代替艺术体操的呼啦圈，场地设备要求不高。练习者通过环绕四肢或身体其他部位来移动呼拉圈。一个人绕身体某一部分旋转的时间越多，或者一个人同时旋转的圈越多，他的水平就越高。作用：经常参加呼啦圈运动可以保持良好的身材，使身体的腰腹部、臀部和腿部肌肉不僵硬、不退化。强健的肌肉力量、健康的体型、良好的身体活动范围和运动能力是生命活动和价值的重要体现。健美运动员可以根据自己的体力和经验进行各种呼啦圈运动。呼啦圈是由塑料或橡胶制成的，对它们的大小和重量没有严格的规定。练习者可以根据自己的需要进行选择，也可以用圆形艺术体操来代替，对场地设备要求不高。根据锻者身体部位的不同，呼啦圈可分为：颈部动作、腰部动作、腿部动作、膝盖动作、脚踝动作、手动作和手臂动作。这项运动不需要高素质、协调性等身体素质，还能陶冶情操、磨练意志，在美国中小学课外活动开展得比较广泛。呼啦圈是一种流行的健身运动，尤其在女孩子中，因为它可以减少腹部脂肪，苗条身材。对于减肥的人来说，有可能达到明显瘦身腰部和小腹的目标。
一天转一千个呼啦圈，能减肥吗？
能啊，不过应该很累，能坚持吗？而且呼啦圈转多了，不好，不去慢跑。
每天摇一千次呼啦圈一周可以瘦多少斤呢？
你说的这个办法是最好的我就只有晚上少吃非常明显一个星期能瘦7斤左右强调我没用呼啦圈只是少吃如果你用呼啦圈应该能瘦10斤左右吧建议你买个体重秤这个效果很好天天量有帮助呼啦圈也可以搭仰卧起坐仰卧起坐效果非常明显肚子绝对变小
每天转呼啦圈可以减肥吗？
每天转呼啦圈是可以减肥的。需要买那种大的呼啦圈每天坚持锻炼。呼啦圈对腰部，腹部的赘肉锻炼是比较明显的。坚持一个月就会看到效果。当然，前提是运动量足够，建议开始的时候一百个一组，做三组。后面随着时间推移，再增加。谢谢
每天1000次跳绳+转1000个呼啦圈能减肥吗？
我很确定的告诉你：如果你能保持现在的食量不变，坚持一个月，瘦10来斤绝对没有问题。只是这个运动量对于非运动员女性来说有点恐怖，不要因为爱美而不要健康，开始阶段少一点，适应后再逐渐加。运动是一个习惯，如果你在减肥过后又恢复到原来的生活方式，不仅会反弹，甚至有可能比原来更重。所以把运动看成一门功课，每天都做一点，到了学期结束时你的成绩自然会很好，而且比临时抱佛脚效果好得多。
