5-羟基色氨酸的简介

5-羟基色氨酸的基本性质

5-羟基色氨酸溶解性：不易溶于水、溶于酒精熔点：熔点 298℃沸点：沸点520.6℃旋光度：-30外观：类白色至白色精细粉末

5-HTP有什么作用

5-HTP是脑部分泌的一种荷尔蒙，会影响我们的情绪、睡眠、饮食、行为。在了解5-HTP之前，我们先了解下5-HT.◆ 如果含量低，会引起忧郁、焦虑、失眠等。再者它也是褪黑素的前身，褪黑素是影响我们睡眠质量的重要物质。◆ 5-HTP(5-羟色氨酸)是一种纯天然草药处方，成分来自于 Griffonia simplicifolia加纳籽 , 一种西非药物植物的种子中提炼出来的，具有镇静作用,它是5-HT的前身，在脱羧酶的作用下生成5-HT,可增强人体内5-羟色氨的活动力，增加脑细胞的血清素制造量，进而提升5-羟色氨(5-HT)的含量。可以改善睡眠，帮助抑制食欲，它能使人体所摄取的碳水化合物更少，而且能够降低压力荷尔蒙，从而抑制食欲。每天只需摄取750毫克的5-HTP就可以减少碳水化合物的吸收，并且不使体重增加，进而达到减轻体重的效果。◆(羟色氨酸)是有效的抗忧郁剂，而且不会含有一些不良的副作用，包括了口干、焦虑及丧失性欲，是作为抗忧郁处方药的最佳替代品,在国外很多国家被当做非处方药物广泛使用。产品功效:5-HTP是人体内一种荷尔蒙叫做血清素(5-羟色氨,5-HT)的前驱物质,5-HTP可以帮助体内5-HT的生产。5-HT关系到神经系统的一 些基本功能如觉醒、情绪等，还可控制人体语言，运动和感觉的传递。因此5-HTP被用于抗抑郁症;减肥;改善睡眠;缓和经期前综合症;减缓偏头痛、紧张性头痛和慢性头痛、BH4缺乏型苯酮尿症等方面。

5-羟基色氨酸的生理作用

服用5-HTP能在体内转化成血清素，不过血清素是大分子，无法通过血脑屏障进入脑部，因此必须是5-HTP先通过血脑障壁后，再于脑部转化为血清素，才能真正发挥稳定情绪及促进睡眠品质的作用，口服5-HTP后，只有约三分之一到二分之一可以真正到脑部转化为血清素，一大部分会是在进入脑部血液循环前就已转化成血清素，此部分则为没有正面意义的生理效应。 　　有多项研究指出，5-HTP具有一定的生理作用。根据临床研究发现，服用5-HTP能明显的改善忧郁症患者的情绪，另外，5-HTP也能促进睡眠品质，改善轻度失眠。另外也有临床研究证据显示，5-HTP具有止痛作用，能够改善部分肌纤维痛症病患的不适，对于慢性压力性头痛的改善，也有作用，临床研究发现，服用5-HTP会使经常性头痛的发作频率下降，提高体内脑啡的浓度，脑啡是人体自然分泌的止痛及快乐物质，脑啡的浓度上升，能让人体感到舒畅愉快。 动物试验也发现，5-HTP能够提高leptin的血中浓度，提高食欲的控制度，避免暴饮暴食，一份针对19名肥胖的女性所做的临床研究发现，每天每公斤体重服用用8毫克(mg)的5-HTP，为时五周，在没有配合饮食处方的情况下，体重平均降低了5%，类似的结果也出现在其他的为时更长及针对非遗岛素依赖性糖尿病患的临床研究报告上，因此5-HTP确实可运用于肥胖者食欲控制的辅助上。但值得注意的是，这些证据强度尚不足，5-HTP的生理作用仍存在较大争议。 由于5-HTP的研究尚不够透彻，可能的副作用和药物交叉作用尚不很明确。但是，由于目前没有出现严重不良反应的报告，可以认为5-HTP在一定剂量下不会产生严重的不良反应。另一方面，由于上部肠道血清素的快速形成，腹泻和呕吐是较常见的不良反应。 有报道5-HTP可引起嗜酸性粒细胞增多肌痛综合征（EMS）且病情较严重，导致极端的肌肉压痛、肌痛和血液异常。然而，有证据表明，EMS是由5-HTP补充剂污染物造成的。 此外，目前已被报道的药物交叉作用如下：当与单胺氧化酶抑制剂或SSRI类抗抑郁药合并用药，5-HTP可导致急性羟色胺综合征。 当结合卡比多巴（如用于帕金森病的症状治疗），5-HTP易引起恶心和呕吐；然而这可以通过服用格拉司琼缓解。

5-HTP 有什么副作用吗?

任何药物都是有副作用的，5-HTP的副作用包括胃灼热，胃痛，恶心，呕吐，腹泻，嗜睡，性问题和肌肉问题，大剂量口服5-HTP可能不安全。每日6-10克的剂量与严重的胃病和肌肉痉挛直接相关。介绍5-羟基色氨酸是一种有机化合物，分子式为C11H12N2O3，是一种氨基酸类物质，它在人体内可作为5-羟色胺的前体物质，因此被认为有助于提高5-羟色胺水平，但它对睡眠的调节作用和对抑郁症的治疗作用在学界仍存在争议。5-羟色胺是主要成分，5-羟色胺系统主要存在于中枢，神经元包体主要集中于低位脑干的中缝核内。有7种受体，主要调节痛觉，精神情绪，睡眠，体温，性行为，垂体内分泌等功能活动。以上内容参考?百度百科-5-羟基色氨酸