简单的减肥茶配方
减肥茶配方大全 5种常用的自制减肥茶配方推荐
自制减肥茶最好的配方
减肥茶配方
减肥茶配方：1。减脂油茶1。药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。2.做法：将药材用500毫升热水冲泡。3.功能：去脂排油。4.注意事项：由于何首乌有刮胃排油的作用，胃溃疡和胃食管反流的人要特别注意，不要过量。另外，喝这种茶会使排泄通畅。如果你有严重的腹泻，停止饮用。二、减肥健身茶1。药材：金银花20g，菊花20g，山楂50g，蜂蜜少许。2.做法：将金银花、菊花、山楂一起放入锅中，加水2000毫升，煎煮30分钟，然后滤汁。再加水煮沸，然后过滤汁液，将过滤后的汁液放在火上加热，微沸，放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。3.功能：脱脂、通便、降血压、减肥。三、利尿除水茶1。药材：泽泻、车前子、玫瑰花、洛神花各10克。2.做法：将药材用500毫升热水冲泡。3.功能：消除水肿。4.注意事项：泽泻、车前草微寒，洛神花微凉。这种茶饮料属于虚寒，手脚冰凉的人不适合过量服用。另外，如果你有尿频的症状，就停止使用。参考来源：人民网-自制中药减肥茶消除油腻和水肿。
怎么配减肥茶 有哪些配方
各种减肥茶配茶，既能提神醒脑，缓解疲劳，又能减脂减肥，但需要长期服用。其中疗效较好的减肥茶有以下几种：1。三花减肥茶是由玫瑰花、茉莉花、莲子草、川芎、荷叶按一定比例制成的药茶，每袋6g-7g，每日一袋，开水冲服2-3次，可舒胃益气。如果不能减肥，可以早晚喝一包，坚持三个月。2.田燕减肥茶能清热利湿，化痰饮，润肠通便，抑制食欲，促进脂肪代谢，降低血脂。主治：脾虚胃热型单纯性肥胖、习惯性便秘等。每日两次，早餐前和晚上睡前，每次服用1.5g-3g，用200ml开水浸泡10min后一次性服用或遵医嘱。每30天为一个疗程，每个疗程停药两周。忌酒、辛辣食物，配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食。有器质性疾病、肾炎、慢性胃炎等者。是禁止的，或者应该在医生的指导下谨慎使用。3.山楂肖飞茶由山楂、荷叶和泽泻组成。以水代茶煎服，每日2-3次，3个月为一个疗程。通过对41例单纯性肥胖患者的治疗观察，显效27例(减重2kg以上)，总有效率为68.2%。4.荷叶决明子茶由荷叶、苍术和决明子组成。以水代茶煎服，每日两次，2-3个月为一个疗程。对减肥降脂有一定疗效。此外，还有降脂长寿茶、清宫仙凉茶、环通茶、宁红降脂茶、肖飞健身茶、瑶山减肥茶等。都有一定的减肥效果。肥胖者不妨一试。
