腰围是在最细还是肚脐？

最细。腰围是最细的那一圈，肚脐眼那一圈叫脐围。腰围分为低腰、中低腰、中腰和高腰。1、低腰：与肚脐下2英寸的位置沿量腰围。2、中低腰：于肚脐下1英寸位置沿量腰度即为中低腰腰围。3、中腰：齐肚脐位置沿量腰度即为中腰腰围。4、高腰：于肚脐上1英寸(即人体腰围最细处)沿量腰度即为高腰腰围。测量腰围的正确方法：第一步，身体放松，两脚相聚25–30厘米，在平地上站定。第二步，用皮尺尺头(零刻度的一头)，平贴在肚脐上(或者腰部最粗的地方)，一手按住。另一头绕身而过，皮尺平下缘跟底面保持等距。第三步，调整皮尺，使得皮尺不能过紧、也不能过松。松紧程度以皮尺跟腰身之间，放进两根手指后，感觉不到紧致为准。或者吸气时，感觉不到皮尺箍身为准。第四步，读数，也就是皮尺零刻度一头，跟皮尺相交的位置的刻度，即为腰围长度。腰围(WC)，指的是经脐点(om)的腰部水平围长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。

腰围是在最细还是肚脐？

一般腰围在胯部以上，肚脐以下的中间位置，如果你比较瘦，可以摸到胯骨，胯骨链接的是骨盆，所以很好找到胯骨。我们一般裤子分为低腰裤和高腰裤，还有普通的为中腰裤，低腰裤顾名思义，就是裤子的维度，是胯维。中腰裤就是普通裤子，是在肚脐向下大约2公分的位置，这个是我们最常说的“腰围”，高腰裤是肚脐以上2公分+为高腰裤，位置大约在肋骨下面。腰围：腰围(waist circumference):经脐点(om)的腰部水平围长 。腰围是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是:被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配 。腰部周围的长度。 宋欧阳修《行云》诗:”叠叠烟波隔梦思，离愁几日减腰围。”明陈铎《二犯江儿水·四时闺怨》曲:”征雁往南飞，雁归人未归。想象腰围，做就寒衣。

女生的腰围到底是肚脐还是腰最细的地方

在肚脐眼往上1-2厘米左右，一般在最细的地方，用软尺围绕一圈便可得到腰围数。注意测量的时候应该站直，撩起衣服让软尺贴近皮肤，腹部保持正常的姿势，也可以暂停呼吸。女生合理的腰围就是用你的身高乘0.37，得出的尺码就是你标准的腰围。但是腰围不能代表一个人的身材，三围都合理才是最标准的身材。除了腰围，三围还包括臀围和胸围。臀围的标准就是用身高乘0.542，胸围的标准就是身高乘0.51，得到最合理的好身材。亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米，但是这个数据也会根据每个人的身高不同有所变动，根据身高来换算自己的标准三围是更加准确的。简单几个动作可以帮助细腰：动作一：后转体双脚分开与肩同宽，吸气时，双臂上举，呼气时左手落在右肩，右手从身后落在左侧腰边，同时尽量向右侧转动上身，眼睛向后看。再次吸气手臂上举，呼气的时候另一边转体。左右各做6次然后复原。动作二：俯卧转身俯卧，双手放在胸前两侧，缓缓撑起上半身，脚尖点地，头慢慢从右侧向后看，注视自己的左脚跟，保持数秒，转向另一侧做这个动作。左右各做6次。动作三：深蹲后转做深蹲，双手放在膝盖上，右脚向前跨一小步，左膝跪地，臀部坐在左脚跟上，慢慢向右侧扭头，带动上身一起向后转动，眼睛向后看，保持几秒，然后换另一侧进行同样动作。左右各做6次

腰围是在最细还是肚脐？

腰围是在最细还是肚脐