五豆汤怎么做？
材料：绿豆、芸豆、黄豆、红芸豆、黑豆各20g，生甘草10g，糖适量。1.红芸豆、黑豆、芸豆、黄豆用水浸泡，绿豆、甘草洗净备用。2.在汤锅里烧开适量的水，加入五豆和甘草，大火烧开，再转小火炖40分钟。保健，美容养颜。大豆富含植物蛋白，健脾宽中。绿豆、下气可利小便；黑豆养血补肾，祛风利尿。红豆具有利尿除湿、活血排脓、清热解毒、润肠通便、益气调经、催乳的功效。特别适合贫血、胃肾两虚的体弱者食用。大豆具有健脾利湿、消炎解毒、燥湿利尿功效。是心血管疾病患者的好食品。对糖尿病有一定的疗效。实践证明，经常吃大豆或豆制品的人患糖尿病的几率较小。绿豆具有清热解毒、消暑、利尿、止渴、除烦、明目、降血压、利咽、润肤、消脂、保肝等功效。常用于防治暑热烦渴、肾炎水肿、疮肿毒、肠胃炎、咽喉炎。扁豆有健胃和中、消暑除湿、健脾降气、补虚止泻的功效。古代《延年秘胃》说“豆粥，五脏中补。”黑豆具有活血解毒、祛风利尿、补肾养阴、解表清热、养肝明目的功效。以上五种豆子洗净后，浸泡一夜，第二天洗净后，用文火慢慢熬粥。如果你经常吃它们，你会得到很好的效果。
美容养颜汤有哪些
美容养生汤配方1。猪手雪梨汤材料：猪手1个，雪梨2个，黄豆50克，姜3片，料酒，食用盐各适量。做法：1。先将猪手清洗干净，切成块状，然后放入水中焯一下。2.将雪梨去核，然后切成块状。3.再者，将猪手、雪梨、黄豆等材料用适量的水炖90分钟，再加入生姜、食用盐、料酒等。调味用的。功效：猪手富含胶原蛋白，有延缓衰老的作用，而雪梨自古以来就有清肺养颜的功效。大豆中丰富的植物雌激素更有利于女性的美容养颜。美容滋补汤II。猪肾山药汤食材：猪肾2个，山药100克，枸杞50克，沙参50克，薏苡仁50克，盐少许，姜末葱段。做法：1。猪肾洗净，切块，去筋膜，冷水浸泡2小时，半小时换一次水，最后用热水焯一下去腥味，切成小块，备用。2.将山药去皮洗净，切丁，与其他药物一起放入锅中，然后加入适量的猪肾和水，加入料酒、盐、姜、葱、花椒等。大火煮开，再小火煨至酥脆。你可以吃它。功能：补肾健脾，养血养颜。
哪些美容汤可以天天喝
有些美容汤坚持每天喝，不仅可以淡化斑点，美白肌肤，还可以美容养生。你知道哪些美容汤可以每天喝吗？在这里，我来回答一下你每天可以喝的美容汤有哪些，希望能帮你答疑解惑！美容汤每天都可以喝的豆类美容汤食材：黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米各1勺(勺子大小随意，五种原料可以等量)，红糖(根据个人口味适量添加)。做法：1。将五种原料洗净，用清水浸泡过夜。2.将泡过水的豆子倒入锅中，加入清水。水量大约是豆子的6倍。大火烧开后，改小火，盖上锅盖，煮半小时至豆子开花。吃之前加红糖更好吃。功效：此“米豆方”兼顾五脏六腑，寒热搭配，不寒不燥，泻不伤脾胃，不补血瘀。这真是一个长寿的妙方。每天都能喝的美容汤II。黑木耳红枣瘦肉汤材料：黑木耳30克，红枣20枚，瘦猪肉300克。做法：将猪肉洗净，加入黑木耳和红枣，用文火炖，煮熟后食用。功效：可改善皮肤暗沉、色斑，解决气虚血瘀症状，帮助身体排毒，从而达到美容养颜的效果。可以每天喝的美容汤。3.南瓜鲫鱼汤食材：南瓜600克、南杏15克、北杏5克、无花果3个、鲫鱼1条、瘦猪肉50克、生姜3片。做法：1。将所有东西分别洗净，南瓜切块；杏和无花果略浸泡；鲫鱼洗净，煎至微黄，溅少许水。2.将2500毫升清水(约10碗水)一起加入砂锅中。大火烧开后，小火炖1小时左右，然后加盐。功效：南瓜含有丰富的糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、纤维、胡萝卜素和多种维生素。它不仅适合减肥者，也是许多年轻女孩和年轻女性的最佳美容食品。可以每天喝的美容汤。四、珍菇汤材料：猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、茯苓、黄豆、黑灵芝片和蜜枣，排骨500g左右。做法：1。将汤洗净，用清水浸泡30~60分钟。2.选鲜排骨500克左右，洗净后放入锅中，加水盖好，大火煮至水开5分钟左右。关火，拿起排骨。3.将泡好的汤和排骨放入汤锅中，大火煨30分钟。4.小火1~2小时后，根据每个人的喜好加盐调味，即可享用beauty beauty的蘑菇汤。功效：人们越来越重视蘑菇的食疗作用。珍菌汤选用猴头菇、茶树菇、雪莲等优质珍菌制成，长期食用可增强人体免疫力。具有美容养颜的功效，是一款适合全家人经常食用的好汤。“一剂良药不如饭前喝汤”，这是有科学道理的。而生活中喝对了汤，有护肤的功效。以上为大家推荐四种美容养颜汤，每种配方都有具体做法。想要好皮肤的女性朋友不妨尝一尝，长期坚持，可以达到美容养颜的效果。每天可以喝的7种美容食品。1.木瓜木瓜含有大量的维生素C，有助于提亮和紧致皮肤，还有维生素原A，可以促进皮肤年轻化。它结合了维生素C精华和去角质剂的所有功能。不仅可以作为面部磨砂膏，食用木瓜也可以有很好的美容效果。木瓜还含有消化酶和木瓜蛋白酶，有助于抗炎和减少皮肤发红。2.柠檬柠檬是众所周知的美白产品。它有助于清除可能导致痤疮和油性皮肤恶化的脂溶性毒素和分泌物。柠檬汁还可以乳化脂肪，有助于保持皮肤水分。柠檬皮中还含有黄酮类柠檬苦素类化合物，能杀灭口腔和肠道内的细菌，预防细菌引起的痤疮。
3.黑芝麻很多女性比较了解黑芝麻的护发功效，但是对黑芝麻的美容功效却不太了解！芝麻含有丰富的营养元素，这些元素对改善我们的皮肤状况有很大的帮助！尤其是爱熬夜或者爱喝酒的女性，吃黑芝麻非常适合改善皮肤状况！4.甜菜刺激淋巴系统，可逆转暗沉肌肤，帮助暗沉暗沉肌肤重获光泽，带走体内垃圾。甜菜还可以将血液的携氧能力提高到400%，使皮肤更有活力，甚至可能有助于减少脂肪团的出现，加强皮肤的真皮层。5.紫甘蓝紫甘蓝和同样是紫色的蓝莓含有相同的花青素。这种植物营养素有助于减少皱纹和抑制色素沉着。紫甘蓝的维生素C含量是普通甘蓝的6倍。同时，紫甘蓝中还含有萝卜硫素，可以帮助去除导致细纹的毒素。6.南瓜子富含锌、维生素E、硫和omega-3脂肪。南瓜子能促进皮肤愈合，滋养修复皮肤，保持皮肤湿润，是不容错过的美容佳品。当你皮肤受损时，南瓜子也可以帮助修复瑕疵。7.番茄汁是很多女性非常喜欢的一种食物，那么你知道它的美容功效吗？西红柿是一种天然的防晒霜，可以帮助我们抵御紫外线的伤害。对于经常晒太阳的女性，一定要每天喝一杯番茄汁。当然，最好的防晒方法是防晒霜。Beauty beauty锻炼脸部的5个小技巧除了基本的护肤程序，你还可以在家里为你的皮肤做运动。每晚涂抹护肤品时，用比较大的一块卸妆棉沾湿爽肤水，然后轻轻拍打皮肤50次左右，不仅能促进血液循环，激发细胞活力，持之以恒，还能让皮肤比以前更有光泽，比按摩产生的刺激更小。外部抗氧化剂绿茶、石榴、咖啡豆3354都是强大的护肤成分。许多皮肤科医生建议使用含有这些成分的抗氧化护肤品，帮助皮肤为自由基损伤做好准备。先把抗氧化护肤品直接涂在擦过乳液的皮肤上，用完后再涂防晒霜，万无一失。防晒霜的量不能少于半茶匙。毫无疑问，对抗肤色暗沉和皮肤老化最重要的措施就是每天使用广谱防晒霜。但有些人就是不喜欢，要么是太粘，要么是太油，不舒服。现在，新的防晒霜解决了上述不良感受。如果你不确定用量，记得找一个小茶匙。用半茶匙装满就够了。从一种新的抗衰老美白产品开始，冷雾加湿器，它可以防止干燥的环境从你的皮肤中排出水分。更换淋浴头滤水器，过滤掉水中过多的矿物质和杂志，这可以帮助你保护皮肤和头发的天然脂质层。各大品牌也推出了新的抗老美白产品，内服外用，让你的保养事半功倍。定期去角质
请介绍下五豆汤怎样做？
黑豆、绿豆、黄豆、红豆、芸豆提前洗净，用清水浸泡20分钟，煮起来更容易。打开电饭煲的煮粥功能，加入冰糖煮至酥脆。五斗汤行气健脾，利尿消肿，强身健体。绿豆能清热解毒，黄豆能健脾胃，增强免疫力，促进消化，防止胆固醇吸收。黑豆能滋阴补血，红豆能补血利尿，润肠解毒。可以强身健体，增强抵抗力，大人小孩都可以喝。
夏季排毒吃什么 首选这三款排毒养颜汤
有人说女人贪婪。他们不仅想要持久的外表，还想要火辣的身材。其实这只是女人的天性，因为爱美。当然，无论是美丽的外表还是迷人的身材，都必须以健康安全为前提。宗宜君推荐三款夏日排毒养颜汤，让你轻松享受“瘦”美。夏天人容易出汗，很多人误以为出汗就是燃烧脂肪，其实不然。出汗表明水分正在流失。我们知道，如果人体内积累的有毒废物太多，就很难减肥，所以排毒是第一位的任务。下面，宗一君就给你三款适合夏天的排毒养颜汤，让你轻松享受瘦身，让你更美丽。排毒，美容，夏天皮肤老化，皮肤也需要补充营养。其实夏天皮肤老化非常快，主要有两个原因。第一，强烈的紫外线，容易使皮肤中的胶原纤维断裂，会加速皮肤老化，色素容易沉淀在皮肤上，变得粗糙。二是夏季大部分女性保养方法不当造成的。他们在夏天努力保持清新，所以可以忽略高温会加速新陈代谢。此时皮肤的水分会很容易流失，皮肤的营养会入不敷出，导致细胞营养不足，皱纹会悄悄爬到额头等部位。因此，在夏季，我们应该更加注意皮肤护理。给皮肤补充足够的营养，需要从内到外去做，饮食是最好的选择。夏日排毒杨彦汤让你轻松享受“瘦”之美。1.银耳红枣汤材料：银耳50g，红枣20枚，圆肉5元，冰糖少许。做法：将银耳泡发，然后洗净，切去蒂，撕成小块。红枣去核清洗干净，圆肉也清洗干净。锅中加入适量水，将上述食材放入锅中，至银耳软滑。功效：银耳红枣汤具有健脾益气、活血化瘀的功效，长期饮用可使面色光滑。适用于所有病后体弱的妇女儿童，对女性有很好的嫩肤美容效果。银耳富含粗纤维，是女性朋友减肥的理想产品。还含有丰富的蛋白质和矿物质元素，营养价值高，有瘦身作用。此外，还含有丰富的维生素B1和维生素C，具有补气养颜的功效。不仅能瘦身，还能保湿，美化皮肤。女性朋友不要错过。银耳汤2、胡萝卜苹果汁食材：胡萝卜适量，苹果适量。做法：胡萝卜、苹果洗净。最好保留胡萝卜的顶部叶子。将两种水果榨成汁，可以根据自己的口味进行有效混合。搅拌均匀后即可饮用。如果你想尝起来更美味，你可以把它放在冰箱里几分钟。功效：这种饮料口感超级好，不仅美味香甜，还有助于清除体内的有毒废物，起到燃烧脂肪、预防便秘的作用。此外，还可以补充身体所需的能量。这种饮料可以算是最好的排毒剂和身体补充剂之一。苹果也可以是青苹果。3.五斗汤食材：黑豆1勺、红豆1勺、绿豆1勺、黄豆1勺、紫米1勺、红糖适量。做法：将五种原料清洗干净，倒入容器中，用水浸泡过夜。将浸泡过的原料和浸泡过的水一起倒入锅中，然后加入适量的水，水量应该是豆子的6倍左右。大火烧开后，用小火慢煮至豆子开花。吃之前加红糖更好吃。功效：黄豆有益气健脾、行气散结、养血润燥、利水消肿的功效。绿豆有清热解毒的功效，还有利水消肿、开胃健脾的作用。黑豆有滋阴补血、活血利尿、补虚乌发、驱逐
总的来说，五斗汤对五脏六腑都有滋补作用，寒热搭配，保持凉爽干燥，泻而不伤脾胃，补而不瘀，堪称长寿妙方。提醒：对于女性朋友来说，夏天一定要多补充水分。虽然冰箱里的冷冻饮品口感会更好，但是冷饮不适合女性朋友长期饮用。不妨选择夏季排毒养颜汤，既保证了安全，又收获了健康和长久的美丽。
