阿胶枣每天吃几颗

阿胶枣的功效与作用禁忌?

在日常生活中，很多人会在工作和休闲的时候吃一些零食来满足自己的渴望，但是如果你吃的零食属于中药零食，就要注意合理适度。

阿胶枣：一次不要超过7个

如果你经常去超市，你会看到一种红枣特别受欢迎，尤其是女性朋友。这种红枣的特点是阿胶。由于阿胶和红枣具有养血补血的功效，尤其是阿胶具有健脾健胃、益气安神、滋阴润燥的功效，许多女性白领会在包里或办公室里放一两袋作为营养零食。

专家点评：气虚或血虚体质的人经常吃阿胶枣或有一定的好处，有助于改善精神疲劳、四肢疲劳等症状。

然而，吃太多的红枣，尤其是阿胶枣，不利于消化和吸收。如果你是胃热患者或消化不良患者，如果你吃得更多，很容易生气。因此，阿胶枣一次最好不要超过7颗，适量。

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龟苓膏：胃寒者少吃

龟苓膏，这是一种历史悠久的传统健康小吃，相传最初是清宫中专供皇帝食用。

正宗的龟苓膏主要由珍贵的鹰嘴龟和土茯苓制成，再加上生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物。具有清热解毒、滋阴补肾、祛痘、润肠排便的功效。

所以很受年轻人的喜爱，也是一些老朋友喜欢吃的中药保健小吃之一。

专家点评：龟苓膏不宜多吃，因为龟苓膏具有清热解毒的作用。天气很冷。一般来说，胃冷、脾胃虚弱的人应该少吃。一些报道说，海龟板还具有刺激子宫和促进血液循环的作用。从这个角度来看，孕妇和月经期的人不应该多吃。

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