春分是反映四季变化的节气之一，春分是24节气中的第四个节气。中国古代习惯以春、夏、秋、冬为开始。春分、夏至、秋分和冬至都在每个季节的中间。以下是小编整理的春分节气的起源和活动。我希望它能帮助你。春分节气的起源春分，在古代

春分是反映四季变化的节气之一，春分是24节气中的第四个节气。中国古代习惯以春、夏、秋、冬为开始。春分、夏至、秋分和冬至都在每个季节的中间。以下是小编整理的春分节气的起源和活动。我希望它能帮助你。

春分节气的起源

春分，在古代，又称日中、日夜分，每年3月20日或21日，太阳到达黄经0°。根据《月令七十二候集解》：二月中旬，分者半也，此为九十日之半，故谓之分。”另《春秋繁露?春分者，阴阳相半，所以昼夜均为寒暑平。因此，春分的意义在于，一天是白天和黑夜，每个是12小时；第二，在古代，从立春到立夏是春天，春分在春天的三个月内平分。

春分阳光直射赤道，昼夜几乎相等。区别在于北半球是春天，南半球是秋天。然后阳光直射位置逐渐向北移动，北半球得到的太阳辐射逐渐增加，天气一天天变暖，白天变长，夜晚变短。春分节气受冷暖气团交汇影响，雨水较多。

俗话说:春分麦起床，肥水要紧跟。春雨一暖，春雨过后忙着耕地。春季繁忙季节即将开始，春管、春耕、春种即将进入繁忙阶段。春分过后，越冬作物进入生长阶段，需要加强田间管理。由于气温回升快，需水量比较大，农民朋友要加强蓄水保湿。

春分节气活动

祭日

春分祭日起源于周代。《礼记》:祭日在祭坛上。孔颖达疏:春分也是。所以这个春分习俗流传下来。清潘荣陛的《帝京时代胜》:春分祭日，秋分祭月，是国家的仪式，士民不得擅祭。祭日虽然不如祭天祭地仪式，但仪式也挺隆重的。明朝皇帝祭日时，他们用丝绸、礼物、音乐、七奏、舞蹈、跪着、祭祀仪式。

祭祖

二月春分，人们要扫墓祭祖，又称春祭，是春分的习俗之一。扫墓前，祠堂要举行隆重的祭祖仪式，杀猪宰羊，请鼓手吹奏，礼生念祭文，带三礼。扫墓时，先扫基祖和远祖坟墓，全族和全村都要出动，规模很大，队伍往往达到几百甚至几千人。开基祖和远祖墓扫完后，分房扫祭各房祖坟，最后各家扫祭家庭私墓。在大多数客家地区，春季祭祖扫墓始于春分或更早，清明节最迟将被扫除。各地都有一种说法，清明后墓门关闭，祖先英灵无法用。

戒火草

戒火草是古代春分的习俗。梁代宗在《荆楚岁时记》中记载，南北朝时期，江南人在屋顶上种植戒火草，不用担心全年发生火灾。从古代民俗的角度来看，可以反映当时人们对防火的重视，也反映了人们对安全生活的美好向往。

逐疫气

春分习俗，安徽南陵称春分为春分节。当天晚上，农村的孩子们会争先恐后地敲打铜铁响器，声称东乡在村外被称为厌倦毛狗，北乡被称为疫情，南乡被称为毛狗，西乡被称为野猫。广东阳江妇女在山上收集百花叶，捣成粉末，用米粉做汤面，据说可以清热解毒。

吃春菜

春分之际，春雷开始，万物复苏，是吃春菜的好时机。过去，岭南四邑（现鹤山为五邑）开平苍镇的谢姓有一种不成年的春分习俗，叫做春分吃春菜。春菜是一种村民们称之为春碧极的野生蔬菜。它们大多是绿色的，大约有一记耳光。春分那天，全村人都去摘春菜。采摘的春菜常与鱼片滚汤一起饮用，称为春汤。

酿酒

春分酿酒的习俗在浙江、山西等地流传。1913年，浙江《于潜县志》记载，当地春分酿酒储存在瓮中，三伏糟粕自化。它的颜色是红色的，味道是持久的。它被称为春分酒。在山西陵川，春分不仅要酿酒，还要用酒和醋祭祀农民，祈求庄稼丰收。制作春分酒也是北京、天津、河北、山东等地广受欢迎的春分习俗。

拜神祈福

福建漳州春分习俗，春分前后的民俗节日有农历二月十五日漳圣王诞辰。开漳圣王，又称陈圣王，是唐代武进士陈元光。他治理漳州25年，僵化武术修文，实施惠政，传播中原文化农耕技术，实现了北泉兴、南超潮惠、西抵汀赣、东接诸屿的稳定局面。

赏牛，祭百鸟

在江南地区，奖励牛和祭祀鸟类的春分习俗很流行。春分，牛开始一年的工作，农民用糯米团喂牛表示奖励；祭祀鸟类，感谢它们提醒农民，希望鸟类不要啄食谷物，祈祷丰年。

春分养生注意事项

1.春分防病从细节入手

在中医中，春分天气状态不稳定，早晚气温偏低，不但容易诱发年老体弱者和易犯病人群的病症，对于长期处于高强度工作状态和高压力状态下的“亚健康人群”，要注意防范未来可能出现的“未病”，建议市民这段时间里注意调整自己的生活习惯。如果尽量少到人群密集的地方，可以利用居住环境进行简单的健身运动，比如爬楼梯、跳绳等，运动时间不容易太早。早起洗漱时可以用淡盐水漱口，房间每天开窗通风时间不宜过早，9点以后比较合适。

2.春分饮食宜省酸增甘

据悉，关于春天的饮食民间有很多传播，中医也有很多讲究，俗称吃春。专家建议，在这个季节，可以多吃红枣等养脾甜食，还有蜂蜜、韭菜、菠菜等，少吃酸辣食物。此外，每周至少补充3次坚果食品，如核桃、花生、杏仁、桃仁等，有助于清爽干燥，消除瘙痒。日常午餐也适合补充炖菜，如胡萝卜排骨汤、白果乌鸡汤等，不仅可以补充季节过渡所需的水分，还可以增加蛋白质的摄入，有助于增强人体的抵抗力。

3.多注意春分的日常生活

「1」保证室内空气清新干净，减少呼吸道疾病。

「2」经常消毒，杀死病毒。保持室内外卫生，清理角落和黑暗死角的污垢，经常消毒，杀死病毒，减少传染病的传播。

「3」运动不宜过于剧烈。冬天的寒冷很快就会缓解，外出锻炼需要循序渐进，不要太剧烈，以免身体不适。

4、应对春困有妙招

春分时节，春困的症状越来越明显，尤其是每天下午。如果这种症状没有缓解，会严重影响工作和学习的正常进行。

（1）午饭后休息一会儿。在最困的时候，即使只睡十分钟，也能大大缓解疲劳。有条件的朋友可以午睡半个小时，上班族和学生可以坐在椅子上午睡。

「2」晚上做一些有助于睡眠的家庭作业。晚饭后稍微锻炼身体，有利于身体的伸展和放松；睡前半小时放弃分心，平静，有利于入睡。

5.春分减衣不宜过早过多

春分时节，冰雪融化，草木复苏。南北都是春天融化的好时机。中国平均气温稳定在10℃。但春分时节，乍暖还冷，日夜温差还是比较大的，而且不时有寒流侵袭，所以公众不宜过早减衣，以免感冒。