左旋肉碱有用吗 ?伤胃不？
亲爱的，效果很好。到目前为止，对你的健康没有任何损害。可以放心使用。妹妹生完孩子体重一直涨到145。后来经朋友介绍，吃了一个月瘦了15斤。效果很好，可以考虑。
中午吃的太多了 左旋肉碱黑咖啡 胃都撑了 。。。。。求办法消化
这个也不能吃太多。注意合理定量饮酒。也提醒打算吃的人：假货多。现在，辨别真假非常重要。假货危害很大，注意不要上当。只有正宗的才有效，不会伤身体。L型转弯识别的具体知识可以参考我整理的资料(下面100 _ _度_ _搜索_ _:jioloor博客)，应该有帮助。记住以下几点：早餐以谷物为主，一杯脱脂牛奶既能保持营养，又不会产生热量和热量。选择不含糖和添加剂的纯麦片。或者一碗瘦肉粥一个苹果。在午餐吃饱的前提下，中午可以选择米饭和蔬菜或者瘦肉。不要再吃油腻和油炸的食物。记得饭后不要马上坐着，最好站半个小时，可以适当做一些扭腰，一方面促进午餐消化，一方面促进血液循环。晚餐在6点到7点供应。很多人干脆选择节食当晚餐。记住永远不要这样做。节食是一种不切实际的方法，既伤胃又不长久。没有人能一辈子不吃晚饭保持健康，所以放弃这个想法吧。晚餐以米饭和蔬菜为主，少量瘦肉或不吃肉。饭后半小时可以吃一个水果，比如橘子或者猕猴桃。这些富含维生素C的水果可以快速促进肠道蠕动，起到清肠减脂的作用，当然还有美容的功效，一举两得。……………..
吃辣的东西能减肥吗？
吃辣是不能减肥的！想要减肥，不妨参考以下方法：一、找出发胖的原因。人为什么会变胖？就一个根本原因：投入>消耗！你吃多了，身体不需要那么多营养，就转化成脂肪堆积起来。要想让自己不发胖，必须坚持做下去：每天摄入的热量=身体消耗的热量。想要减肥，必须做到以下几点：每日热量消耗>每日热量摄入。这就是减肥的原理。那么，如何减肥呢？1.严格遵守并养成“早上吃好，下午吃饱，晚上少吃”的饮食习惯，其中“晚上少吃”是减肥的关键！这里有三点需要注意：第一，一定要吃早餐。不吃早餐的人容易发胖。因为经过一夜的睡眠，身体已经在不吃东西的情况下消耗能量10个多小时了。人体需要一份富含碳水化合物的早餐来补充和储存能量。不吃早餐会让人在午餐时产生强烈的空腹感和饥饿感。如果你不自觉地吃了太多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；第二，中午一定要吃饭。中午吃不饱，晚上就会饿，“晚吃少”就很难实现；第三，晚上一定要尽量少吃！而且晚餐不吃肉、甜食和油炸食品，只喝一些清淡的面汤和米汤，不喝咸汤。很多成功节食者的秘诀是：晚上九点以后千万不要吃东西，不要喝水！这是保持她们曲线优美的关键。的确，很多专家都说过，想要保持苗条身材的人，一顿丰盛的晚餐和宵夜，不能消耗太多热量。根据人体生物钟的运行，9点以后，人体各器官的功能基本处于虚弱状态，那就是脂肪堆积的时间。而我们正常晚餐吃的东西，需要5个小时才能完全消化。这种多余的热量日积月累，就会导致皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运就会悄然降临，所以一定要谨记，绝对禁止晚上9点以后吃东西。有人说，九点前我饿了。我该怎么办？然后吃苹果。苹果可以减肥。苹果能调理肠胃，止泻通便，促进消化，降低血液胆固醇，治疗高血压。苹果是低热量食物。用苹果充饥，可以减少人体的热量摄入。同时，苹果含有各种人体必需的氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质和胡萝卜素，基本能满足人体的需要，能被人体充分消化吸收。废物很少，从而减轻肠胃和肾脏的负担，充分排出体内废物，净化血液。2.饭后保持快步走半小时以上。很多人肥胖主要在臀部和腹部。这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案件工作，要么不喜欢活动。如果长时间坐在办公桌、电脑或电视前，多余的热量无法消耗，转化为脂肪沉积在腹部和臀部。所以，想要减肥，一定要改变不积极的生活方式，增加运动量，消耗多余的热量。早上锻炼比晚上锻炼好。从人的身体状况来看，如果人睡了一夜，早上身体处于缺水状态，血液粘稠，又从事剧烈运动，可能会造成大脑供血不足、脑出血、心肌梗死等危险。(如果你喜欢晨练，建议你洗漱后喝1-2杯白开水，然后再去运动)。环境上，空气中的一些有毒气体在太阳出来之前很难挥发，不适合运动。从后续反应来看，早上运动后容易吃多，反而增加了摄入量。饭后运动主要是消耗体内多余的热量。但是，晚饭后不宜马上搬家。这时候血液集中在肠胃进行消化工作，即时活动影响消化。晚饭后半小时出去活动是可取的。最理想的运动方式是快步走，时间要持续半小时以上，让全身的脂肪细胞得到充分的运动，有氧
剧烈跑步，上气不接下气，处于一定程度的缺氧状态，无法氧化脂肪。3.不要吃甜食。蛋白质不会让人变胖，糖会让人变胖。因为糖在体内容易分解或吸收，是人体热量的主要来源。大多数食物都含有糖，而这些糖已经保证了你身体的需要。过量食用甜食可诱导胰腺释放大量胰岛素，促进葡萄糖转化为脂肪。大多数胖子都有爱吃甜食的习惯。要减肥，尽量不吃甜食。中学生最好不要放弃甜食，因为甜食可以增强记忆力。4.慢慢吃。吃饭的时候多嚼几次，细嚼慢咽。这样不仅有助于唾液和胃液消化食物，还有助于减少进食。当食物进入人体，血糖上升到一定程度，大脑的食欲中枢就会发出停止进食的信号。如果你吃得太快，在大脑发出停止进食的信号之前，你就已经吃得太多了。因此，宜细嚼慢咽，以八成饱为宜。减肥有很多具体的小方法，比如醋、戒酒、不吃零食等。但是我觉得以上最重要的四点就够了。关键是坚持！关键是要养成生活习惯！我就是这么做的。我没有刻意吃什么减肥药，节食，运动。我遵循了以上四点，并使之成为我的生活习惯。在过去的一年里，我瘦了20斤！效果明显吗？在我看来，只有这样的减肥才是科学减肥！只有这样的减肥才有效果！只有这样的减肥才是健康减肥！想减肥的朋友不妨试试。请满意地接受它。
红茶养胃，还是绿茶养胃？为什么？？
1.有一种说法是“绿茶伤胃，红茶养胃”。胃不好的人应该多喝红茶。这种说法缺乏科学依据。2.红茶虽然温，但也不能简单等同于养胃。茶叶中的茶多酚虽然是好东西，但对胃也有刺激性，尤其是空腹时。红茶虽然经过发酵烘焙，但与绿茶相比，其中的茶多酚在发酵过程中发生氧化反应，茶多酚含量降低，对胃的刺激性不如绿茶。3.即使红茶性温，符合脾胃温热的特点，也不是人人都适合。肠胃不好的人喝红茶也要提高警惕，尤其是喝太浓的红茶。大量的咖啡因也会刺激肠胃。所以红茶暖胃有一定道理，但和养胃不一样。红茶的利与弊。强骨：红茶性格温和，口感醇厚，富含钾等微量元素，能增强心脏的血液循环，减少体内消耗的钙。而且红茶中含有锰，经常喝红茶可以强健骨骼。2.防治心脏病和中风：红茶中有黄酮类物质，可防治心脏病和中风。3.经常喝红茶还能增进食欲，帮助消化。4.喝红茶嘴里会有香气，还能帮助消除口臭，防止蛀牙。5.红茶还具有超强的抗菌能力。通常，用红茶漱口可以预防病毒性感冒和一些食物中毒。6.红茶是全发酵茶，性温，平时喝能养胃。7.红茶不宜凉着喝，否则会影响红茶的效果，不仅不能暖胃，放太久还会降低茶叶的营养价值，还容易诱发腹泻。8.很多人喜欢在红茶里加糖。其实平时喝茶就是凭借茶叶的苦味来刺激消化腺，加速消化液的分泌，从而达到促进消化的效果。如果在茶中加糖，会抑制消化和清热作用。一般来说，红茶不适合加糖喝。但在古籍中，有茶叶、白糖的食疗方法，可以作为食疗。9.晚上喝红茶时，少放茶，避免喝浓茶，以免过于兴奋而睡不着。喝茶对胃的影响1。不要喝浓茶。浓茶不仅味道苦，还能稀释血液，加快心跳。最好少放点茶。2.不要喝太热的饮料。太热会破坏茶叶中的维生素。长期喝热茶还会伤害消化道和胃壁。3.不要喝隔夜茶。隔夜茶，茶叶中的蛋白质已经被细菌破坏变质。喝了之后会危害身体健康。4.饿的时候不要喝茶。饿的时候喝茶会引起胃液分泌异常，引起消化道黏膜收缩，胃痛。5.茶汤中有咖啡因，会对中枢神经系统产生短期兴奋作用，从而促进胃液分泌和胃肠蠕动，有助于消化，所以人们说“饮茶消食”。但如果胃里没有食物，胃酸过多必然会刺激胃黏膜，引起烧灼感或刺痛感不适。所以要注意避免空腹喝茶。根据体质喝茶。无发酵茶：绿茶不伤胃脾，但不利于运化。脾虚的人喝多了会消瘦，面色不好，食欲不振，拉肚子。但是，对胃大有好处。喝后能促进排泄，使大便通畅。所以喝绿茶可以排毒，甚至可以治愈肿瘤。2.半发酵茶：脾虚消化不良者宜喝红茶、普洱茶，脾的运化会得到改善。很多人吃了月饼、猪皮、燕窝就觉得累。3.全发酵茶：如果大部分人对茶不敏感，可以吃半发酵茶，寒热体质都适合。
螃蟹能跟羊肉一起吃吗
不建议螃蟹和羊肉一起吃。河蟹是凉性食物，羊肉是热性食物。两种食物一起吃不仅会降低羊肉的温补作用，还会导致脾胃功能失调，所以不建议一起吃。羊肉不宜与螃蟹同吃。这是因为羊肉味甘性热，而螃蟹性寒。两种都吃，不仅羊肉的温补作用大打折扣，还会妨碍脾胃。对于阳虚或脾虚的患者，容易造成脾胃功能失调，从而影响人体的活力。同样，螃蟹也不要和狗肉、泥鳅一起吃，有温补作用。扩展资料：不能和螃蟹一起吃的食物：1。花生：螃蟹不能和花生一起吃，容易引起腹泻、呕吐等症状。2.黄柿子：吃完螃蟹后，建议不要吃柿子，尤其是黄柿子，因为这两种食物都是凉性的。如果和黄柿子一起食用，很容易导致腹泻，出现恶心呕吐等不适。3.凉茶：吃螃蟹后不要喝凉茶。喝茶会稀释胃液，所以尽量不要在吃螃蟹后马上喝茶，以免腹痛腹泻。4.高脂肪食物。吃螃蟹的时候，不要吃一些脂肪多的食物，比如坚果、肉类、肝脏类的食物。螃蟹不宜和蜂蜜一起喝。有些想喝蜂蜜的人，最好饭后一小时喝蜂蜜。来源：人民网-吃螃蟹不能吃什么？不要吃这六种食物。
