肚子上有赘肉，可能因为哪几个原因，看看你中招了吗？
我想问下各位网友这两张图片的既视感是肚子上的赘肉还是怀孕的肚子，谢谢
这是一个赘肉。怀孕的肚子鼓鼓的，圆圆的，而图中的肚子只是挤出来的肉。建议控制饮食和运动来适当减肥。
我这样怎么减掉肚子和肚子两侧的赘肉？有图
一个简单的减肚子方法1。每天至少吃3种水果和150克蔬菜。多吃水果和蔬菜不仅能让你有饱腹感，还能帮助你减少吃甜点的强烈欲望。另外，多吃富含纤维的食物可以有效治疗便秘，便秘是你肚子胀的元凶之一。2.远离酒精，无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，这可能是你腹部脂肪的主要原因。葡萄酒虽然不含脂肪，但热量很高。仅一杯200ml的酒精饮料就能达到100kcal。酒精还会增加你的皮质醇水平，皮质醇是一种强大的激素，可以帮助你的下腹部储存脂肪。3.每天喝九杯水，少喝碳酸饮料，早餐前喝一杯白水、淡蜂蜜水或添加了纤维素的水，可以加速肠胃的蠕动，把前一天晚上的垃圾和代谢产物排出体外，减少小肚子的机会。一小时内不要喝太多水。喝太多水，因为渗透作用，血管中的血液会被水稀释，导致血液中氧气和营养物质的浓度降低。为了满足身体的能量供应，心脏必须增加工作强度，导致心脏负荷增加。时间长了，对健康危害极大。另外，大量喝水会引起内脏水肿。因为“水往下流”，多余的水分会聚集在腰部和下肢，造成腰部和下肢水肿。另外，尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料，这样会让你的肚子胀得像个气球。4.仰卧起坐如果想达到减少腹部脂肪的目的，就要控制好节奏，避免一开始就做很多仰卧起坐，造成肌肉酸痛。一开始可以试着一分钟做5次，然后慢慢增加，直到一分钟30次左右。注意腰部，而不是腿部或手臂，这些地方应该控制力量。5.有时候坐直减肥并没有人们想象的那么难。有些人可以通过纠正坐姿和收腹来减掉腹部堆积的部分脂肪。随时提醒自己挺胸缩腹，挺直腰杆，坐如吊钟。即使不能一直保持，想到就去做。有可能从你的腹部减掉1公斤或更多的沉重脂肪。祝你减肥成功！
女的肚子上有赘肉肥肥的一层 是不是很吓人？
有脂肪，如果是脂肪层，当然吓人。我有一个朋友是男医生。他们医院经常接收这样的病人，被女人腰上的肥肉吓到，然后阳痿。心里有阴影真的是一件很痛苦的事情。我还是希望所有女人都漂亮，这样男人看到就会发生性关系。一个女人连自己的身体都管不好，别的我也不想说了。
怎么减肚子上的赘肉图片
设定目标(理想或标准体重)。写在纸上，贴在每天都能看到的地方。2.写日记。制作一张卡片或图表来标记你计划减肥的次数和完成情况。多喝水。每天喝七八杯白开水。水是身体机能最基本的，而且没有热量。它可能是最适合节食的饮料。要有毅力和恒心。在适度节食的过程中，不要“尝试”，要“坚持”。在美味面前，你应该控制自己的食欲。控制热量和脂肪。总是小心食物的卡路里。你应该在饮食中减少一些脂肪，增加一些鱼和家禽。饮食清淡。少吃盐。越吃越咸，越想吃。少吃带酱的加工食品，富含糖、盐、面粉，会增加你的热量。
