经常站立可以减肥吗？
站着减肥是有可能的。有报道称，站着消化的热量永远是坐着的3倍。不过这种减肥方法虽然不是很明显，但是还是比较适合你这种只是稍微胖一点的人，需要你长期坚持才能看到效果。多关注自己的生活。能站着的时候最好站着。比如坐公交可以站着，晚上洗澡可以站着，去图书馆看书也可以。白天有空的时候，最好练习15分钟左右的站姿。站姿会对减肥有更好的效果。
经常站着能减肥吗
答案是肯定的：如果你想通过这种方法减肥，也是有要求的。站立的最佳时间是晚饭后，尤其是晚饭后。饭后半小时，血糖升高的时间(好像是血糖，不记得在哪里看到的)。这时候吃下去的饭会很快被吸收转化成脂肪。坐着的时候会囤积在腰部和臀部。这时候站立的作用就是(先忽略旧脂肪)吃进去的新能量不会转化成脂肪，但是每次饭后都要站立。最好能抽出半个小时，但也不要太久，要看你的体力。记得站起来吃饭，不用一动不动，洗碗，看电视，走动走动。一切都很好。马上就结束了。至少单独站立不能有效地减肥。最好的减肥方法是控制饮食，多做运动。建议每周至少做五次30分钟以上的有氧运动。不要暴饮暴食。晚餐不要吃太多。不要熬夜，保持好心情。
长时间站立可以减肥吗？
站久了真的不好，瘦腿：上班不用站着吗？然后可以踮脚，瘦腿，用木瓜。木瓜捣碎后敷在腿上，用保鲜膜包好。30分钟后洗干净。每周一次，也可以通过爬楼梯瘦腿。瘦手臂：两个矿泉水瓶装满水，举过头顶，两边各划50下，直到感到酸痛为止；瘦脸：用口型将头发A O I100次直至发酸，用勺子自下而上按摩脸颊30次。
长期站着上班可以减肥吗
长期站着上班可以减肥。的确，站着比坐着多消耗0.15卡路里/分钟。一个130磅的成年人，如果不坐着站六个小时，就会消耗54000卡路里。如果不增加食量，相当于站一年减5斤，坐四年减20斤。此外，研究人员还发现，男性站着和坐着的能量消耗差异是女性的两倍。这可能反映了男性较大的肌肉量对能量消耗的影响，因为能量消耗与站立时激活的肌肉量成正比。除了站着，打扫卫生，洗漱，出门，排队等公交，上下楼梯，养花种草，抱猫遛狗，打喷嚏，伸懒腰。很多人可能觉得这部分能耗很小，其实不然。积少成多。这部分日常活动的能量消耗其实是相当可观的。扩大站立的好处。1.燃烧脂肪。靠墙站是反重力肌肉锻炼。只要保持站立的姿势，就可以锻炼全身的反重力肌肉，从而消耗热量，收紧身材，达到减肥的效果。不仅肚子可以瘦，腿、脖子、脸也可以瘦。2.放松你的肩膀和脖子。如今信息时代，“低头族”越来越多，且趋于年轻化，导致颈部神经、血管、脊髓等组织受到过度压迫，出现肩颈疼痛、颈部前倾等症状。可以放松颈椎，借助墙壁缓解肩颈疼痛。3.矫正脊柱。如果靠墙站的时候感觉后背不舒服，说明骨骼已经变形了。靠墙站可以保证你脊柱的直立状态，保持身体挺直，预防脊柱侧弯等。并有助于纠正你的站姿。4.激活大脑。当肌肉紧贴墙壁时，脊柱受到一定程度的刺激，脊神经与脑神经相连，因此可以刺激脑神经，从而激发大脑的活力。来源：人民网-我终于知道模特的瘦身秘诀了！常设公司
站着不会变成大象腿，但是为了防止静脉曲张，腿上的静脉都爆出来了。当然，站着比坐着消耗的热量多~消耗的热量多了就瘦了~晚上睡觉前可以躺下，把脚放高点，有助于缓解酸痛。
