怎样计算身体脂肪的百分比

体脂%=(1.20 身体质量指数)(0.23 年龄)(10.8性别)5.4，其中男性性别为1，女性性别为0。一般认为男性体脂的25%和女性体脂的33%是诊断肥胖的标准(也有说男性体脂的20%和女性体脂的25%是肥胖的)。可以用体脂尺快速测量体脂百分比，测量后可以通过体脂尺查询体脂百分比。随着年龄的增长，不同阶段的体脂百分比也有所不同。延伸资料：加快脂肪消耗：多做有氧运动。无氧运动可以塑形。无氧运动虽然不能直接燃烧脂肪，但是可以塑造肌肉线条，提高脂肪与肌肉的比例。肌肉的生长会显得更加线性，视觉上会给人一种幼苗的感觉，可以称之为一种“视觉瘦身”。有氧运动是衡量心率的指标：心率每分钟150次的运动就是有氧运动。特点：强度低，有节奏，持续时间长。燃脂要求：最好每次运动至少1小时，每周坚持3 ~ 5次。推荐运动：慢跑和骑自行车。来源：百度百科-体脂百分比

什么是体脂百分比

脂肪百分比是指脂肪含量以其占总重量百分比的形式表示。一般用在动物身上，但近几年才开始用在人体上。对于动物来说，体脂百分比的计算方法是将动物体重中脂肪部分的重量除以全身重量，再乘以100%。脂肪包含必需脂肪和储存脂肪。

体脂率是什么，怎样计算出来。

体脂百分比是指人体脂肪重量在人体整体重量中所占的比例，也称为体脂百分比，反映了人体脂肪的多少。肥胖会增加各种疾病的风险。女性体脂率的计算公式：参数a=腰围(cm)0.74参数b=体重(kg)0.082 34.89体脂重量(kg)=A-B体脂率=(体脂总重量体重)100%成年男性体脂率：参数a=腰围(cm)延伸信息：女性的必需脂肪比例会高于男性，因为她们需要生育、喂养等激素调节的身体机能，对于男性来说，必需脂肪一般占体重的2~5%，而女性约为10~13%。脂肪储存由脂肪组织中积累的脂肪组成，其中一些脂肪位于胸部和腹部，以保护身体的内部器官。一般来说，最低推荐总脂肪百分比会高于身体必需脂肪百分比。很难直接测出体脂百分比，所以目前网上一般的方法是通过人的性别和体重数据来评估。来源：百度百科-体脂率

体脂百分数PBF是什么意思，如何计算的

脂肪百分比是脂肪含量的百分比，以其占总重量的百分比形式表示。一般用在动物身上，但近几年才开始用在人体上。对于动物来说，体脂百分比的计算方法是将动物体重中脂肪部分的重量除以全身重量，再乘以100%。体脂百分比可以通过以下公式由身体质量指数值计算：体脂%=年龄和性别(其中男性性别为1，女性性别为0)。扩展数据fat包括基本fat和存储fat。所谓必需脂肪，是指人体维持生命和繁衍所需的脂肪。一般来说，女性的必需脂肪比例高于男性，因为她们需要生育、进食等由激素调节的身体机能。对于男性来说，必需脂肪一般占体重的2~5%，而女性约为10~13%。脂肪储存由脂肪组织中积累的脂肪组成，其中一些脂肪位于胸部和腹部，以保护身体的内部器官。一般来说，最低推荐总脂肪百分比会高于身体必需脂肪百分比。成年男性体脂百分比的理想范围是8-12%，成年女性是18-22%。通常，20%被用作男性的肥胖极限，25%被用作女性的肥胖极限。体脂过高或过低都对人体有害。参考：百度百科-体脂百分比

体脂率怎么计算

计算体脂率的一般公式：体脂%=1.2身体质量指数0.23年龄-5.4-10.8性别(男性为1，女性为0)，身体质量指数=体重(身高身高)。30岁以下男性的理想体脂率为14-20%，30岁以上男性为17-23%。30岁以下女性17-24%，30岁以上女性20-27%。如果男性体脂率超过25%，女性超过30%，就可以判定为肥胖。女性体脂公式：参数a=腰围 0.74参数b=体重 0.082 34.89体脂总重量=a-b体脂百分比(体脂百分比)=(体脂总重量体重) 100%男性体脂公式：参数a=腰围 0.74参数b=体重 0.082=(体脂总重量体重)100%体脂最佳测量时间：最佳测量时间为早晨，刚过