经期减肥吃什么 吃7大水果能暴瘦
不建议经期减肥。身体虚弱时，身体肿胀，不减肥也不增重。生理期结束后的一周是减肥的最佳时间。柚子、苹果、火龙果、西红柿、黄瓜、猕猴桃都有助于减肥。
经期减肥吃什么水果好
适合月经的水果：扁苹果、无花果、草莓、西红柿等。而橘子、桃、樱桃、枣、荔枝、桂圆、菠萝、石榴、葡萄性温，也适合月经。需要注意的是，不能一次吃太多。这些都是经期减肥要吃的水果，既能起到很好的减肥作用，又不会对女性身体造成伤害。
经期吃什么水果减肥快 4种水果吸光脂肪
1.香蕉虽然热量高，但脂肪低，含钾丰富，能填饱肚子，脂肪含量低，能减少下半身脂肪的堆积。是减肥时的理想食品。2.苹果含有独特的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下半身脂肪。而且比其他水果含钙量高，可以减少使下半身浮肿的盐分。3.木瓜有独特的蛋白水解酶，可以清除因吃肉而堆积在下半身的脂肪，而木瓜肉中所含的果胶是极好的洗肠剂，可以减少下半身的废物堆积。4.柚子大家早就知道柚子的热量极低，吃多了也不会发胖，而且还富含钾，有助于减少脂肪和水分在下半身的堆积。
大姨妈来了吃什么水果减肥
可以吃一些对肠胃有益的水果，比如香蕉、黄瓜、橘子等水果。这些水果可以清理肠道菌群，对肠胃的消化有重要的促进作用。此外，水果富含大量的营养，使我们的身体不可或缺，这样可以补充营养，有助于减肥。虽然水果可以帮助减肥，但并不意味着只吃水果就可以减肥。更不用说吃多了也不会胖。减肥的核心方法是控制饮食，坚持规律运动。
经期吃什么水果好 能减肥呢
1.苹果；苹果含有独特的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下半身脂肪。而且比其他水果含钙量高，可以减少使下半身浮肿的盐分。2.木瓜；木瓜有独特的蛋白水解酶，可以清除因吃肉而堆积在下半身的脂肪，而木瓜肉中所含的果胶是极好的洗肠剂，可以减少下半身的废物堆积。3.柚子；柚子很早就知道柚子的热量极低，吃多了也不会发胖，而且还富含钾，有助于减少脂肪和水分在下半身的堆积。4.猕猴桃；除了维生素C，猕猴桃是它的强项，它的纤维也很丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部脂肪堆积过多。5.番茄；吃新鲜的西红柿可以利尿，消除腿部疲劳，减轻水肿。如果生吃，效果会更好。6.月经后可以吃的瘦身水果：香蕉；香蕉是寒性水果，但是月经后可以吃。香蕉虽然热量高，但脂肪低，含钾丰富，能填饱肚子，脂肪含量低，能减少下半身脂肪的堆积。是减肥的理想食品。
