运动减肥半年成功了以后不运动了会不会再反弹啊?
是的，若不运动那是完全有可能反弹的。因为运动减肥是通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，但是要是坚持不下去，要是懒上一段时间，回来的赘肉比减肥之前的还要多。此时会有消耗不完的能量物质存起来所以，肥肉会增加，此时每天消耗的能量低于摄入的能量而造成脂肪的增加，故人就会变胖。所以：在减肥成功后仍要坚持运动，可以用最简单的运动，例如跑步、游泳，爬山等都是首选运动项目。
减肥成功后，不再继续运动会反弹吗？多长时间反弹？
一般来讲，减肥成功后，如果没有再继续运动的话，都是会反弹哦，至于多长时间会反弹，这得看你没有运动的这段时间里是自己的把控，如果暴饮暴食的话，反弹的时间会很短，一般两三个星期就会有明显的迹象，如果饮食上控制得好，反弹的时间会相对较长一些。所以，既然当初下定决心减了肥，也成功的将体重降了下来，那么还是继续保持运动吧，不要将之前的努力功亏一篑，这样就很可惜了，况且想要再次下决心减肥，可能就没有之前那么容易了。随着生活变得越来越美好，人们已经不再像之前那样，整天吃不饱，穿不暖了，现在大家的生活已经比之前的要好上不知道多少倍了。但是随着生活的变好，节奏的变快，有些健康问题也开始显现出来了，肥胖，一直是最近二三十年社会上最普遍的问题了，不只是在城市，连农村都一样，生活好了，生活轻松了，也越吃越胖了，所以减肥的话题也是近来最流行的话题，有些人想减肥却一直控制不住自己，有些人减肥成功了，却因为没有坚持，最后也反弹了。那么，减肥成功后，不再运动会不会反弹。其实是会的，因为你的身体已经接受了之前的锻炼习惯，突然的长时间没有继续运动，会导致脂肪的不断累积，又再次回归到你减肥前的生活习惯，然后再经过日积月累，就会再次变得肥胖起来。至于多长时间反弹，这个得根据具体的情况去看，如果你没有继续运动，但是在生活起居上，饮食上还是能够保持健康的饮食习惯，少吃油腻，辛辣的食物，生活有规律的话，反弹的时间会相对来说比较慢，如果有明显反弹现象的话，大概得是几个月以后的事情吧，但是如果你依旧按照减肥之前的生活习惯，而且还暴饮暴食，那反弹的时间估计会很短，几个星期就能看见效果的。所以，减肥成功后，就当是锻炼身体吧，继续下去，你会拥有更完美的身材的。
一直坚持运动，如果不运动了会不会身体又反弹回来了
运动减肥是不容易反弹，但前提是需要选择合适的运动方式和长期坚持努力才行，如果想避免反弹，眼光就要放长远一些，在制定训练计划的时候，不要单纯以消耗脂肪为目标，还要顾及肌肉的生长。运动减肥会反弹的主要原因：一、运动项目选择不当肥胖者运动犹如体育正常者在负重情况下运动。因此，在开始参加锻炼时就应注意，首先选择好运动项目。一般应锻炼全身的体力和耐久力为目标的全身动态运动(需氧运动)为主，如骑自行车、跳舞、散步、慢跑、上下楼梯、爬坡、各种球类活动与体操、跳绳、游泳和水中步行等。二、运动量掌握不当减肥运动能否取得满意的效果，往往取决于运动量的大小是否掌握得当。运动量过小，不能消耗掉多余的热量，减肥效果就不理想。运动量过大，超过身体的负担能力，又会造成过度疲劳，引起不良反应影响健康，也难以坚持。三、不能持之以恒运动减肥的目的在于提高新陈代谢，消耗体内多余的脂肪。运动时大量消耗能量，即刻减肥效应最强。停止运动后，旺盛的机体代谢还要持续一段时间，即所谓“后效应”。这种“后效应”持续时间很短，一般不超过一天。如果运动3天，接着休息3天，就可能因“后效应”消失，胃口大开而过量进食，使原有的减肥效果被抵消，以致前功尽弃。四、每次运动的时间不够长俗话说：“慢功出细活”。形体锻炼就是一件“细活”，需要每次都坚持较长时间的锻炼下功夫去练“慢功”。有些人虽然也每天参加减肥锻炼，并不是三天打鱼两天晒网，但却很怕累着，每次锻炼的时间很短。
停止跑步减肥会反弹吗
会反弹，但是反弹不明显。运动减肥成功后，给身体1~3个月的保持减肥成果期，能让身体产生记忆性，就能成功保持减肥成果。在饮食上，慢慢增加饮食到一个合适的量；同时在运动上，也慢慢减少运动量，最终保持在每周3~4次30~40分钟的有氧运动，就可以keepfit。同时要注意的是，就算经过这1~3个月的保持减肥成果期，我们也要把在减肥中形成的好习惯巩固下来，这样才能一直保持完美的身形；如果没有一直保持的观念，以后还是会再胖起来，同时下一次减肥将会更难。运动可以减肥的原因，一个是因为在运动的时候本身会消耗很多能量，另一个是因为运动增加了肌肉量，肌肉的增加加大了自身的代谢强度，加快了体内脂肪的消耗。当运动停止后，肌肉会缓慢的分解，所以随着肌肉量的下降，自身代谢强度下降。身体日常消耗的能量就少了，积攒的脂肪就慢慢多了起来。所以说运动停止后会反弹，但是反弹速度会很慢望采纳
运动减肥半年成功了以后不运动了会不会再反弹啊?
不管什么样的减肥，他都会有反弹，只有把你的嘴管住，经量少吃东西，这样的话他就不会反弹。
