买减肥产品要注意些什么，应该怎样咨询！

减肥靠自己。不要信广告。减肥没有速成的方法，你必须保持一个良好的心态及长期坚持的态度。　　可以采用以下方法：　　1、早晨起床一杯温开水。　　早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。　　2、根据个人体质挑选适合自己的食物。　　每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。　　3、合理膳食，搭配营养。　　很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。　　4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。　　饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。　　5、晚上8点过后尽量减少进食。　　绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。　　6、通过快走运动来消耗热量。　　散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。

买减肥产品要问的问题？

有没有认证和什么承保的，售后服务如何

如何挑选一款适合自己的减肥产品？

在当代社会减肥已经成为困扰人们健康的一大问题，有的人为了减肥不仅进行不科学的节食，更有甚者过分依赖于各种各样的减肥产品。殊不知，这种盲目追求苗条身材的做法，却很可能会危及自身的健康安全。消費指南：挑选减肥药的方法在购买减肥药品时，首先要根据自身的条件及情况，譬如对哪些药物有不良反应的、有没有存在其它疾病等方面先作个全面的了解再做决定，下面为大家介绍几点挑选减肥药的方法。批准文号要注意产品的批准文号，是否是国药准字批号等国家权威主审机关审批。一般国家主审机关的审核要求比地方审批机关严格，能够通过国家主审机关审批的产品，品质和安全性都是可靠的。国家对药品批准文号“国药准字号”的格式有规定：药品批准文号：国药准字H（或Z.S.J.B.F)+8位数字，它的意思是国家药监局批准生产、上市销售的药品，H 字母代表化学药品、z中成药、S生物制品、J进口药品国内分包装、B具有辅助治疗作用的药品、F药用辅料。在药品的包装或标签上一定标有“国药准字一一”如果包装上没有“国药准字”肯定不是药品，如果有“国药准字”，可以登陆国家药监局网站进行查询，输入药品名称或“国药准字”后面的字母和8位数字，如果搜索不到任何信息，那么该药必是假药。目前国内批准上市销售的合法减肥药只有一种：奥利司他，以舒尔佳为代表，属于OTC类药品。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，抑制30％脂肪吸收。为达到良好的疗效，服用奥利司他时应结合低热量饮食和充分的运动。上市后不良事件监测中发现有过敏、严重肝损害、胰腺炎的严重不良事件报告，但这些严重不良事件较罕见。目前，对该药用于肥胖和体重超重的总体风险/效益评价仍是正面的，一般使用6个月减重可达原体重的7%-10%，服药6个月腰围平均缩小达到2.4寸(200px)。文字说明看清说明书上有无药物的减肥机理，确定安全有效性。其配方是否含有性激素，含激素的产品会引起内分泌的失调，导致其它并发症。减肥市场品牌炒作盛行，要谨慎选择减肥新产品。一般成份复杂的减肥产品生产企业都有很强的科研力量，如有可能的话了解一下他们所说的科研人员是不是真的，如果是很厉害的人物，在网上是一定可以找到详细介绍的。减肥需要的是脂肪的消耗，而不是肌肉、水分的丧失。有些药物可能含有导泻剂或利尿剂，短期内可能减轻你的一些体重，但失去水分和电解质可能会使你感到头晕、口干、乏力，并且这些药物的减肥效果并不持久。减肥的药物选择对减肥的效果和安全性非常关键，所以肥胖者减肥时必须弄清楚各种药物的成分和作用的原理，对现在市面上那些比较“神秘”的减肥品，一定要抱着对自己的健康负责的态度明明白白地消费。肥胖类型肥胖类型一般分为两类单纯性肥胖和继发性肥胖，所渭“单纯性肥胖”是一种找不到原因的肥胖，医学上也可把它称为原发性肥胖，可能与遗传、饮食和运动习惯有关。所谓“继发性肥胖”是指由于其他健康问题所导致的肥胖，也就是说继发性肥胖是有因可查的肥胖减肥药品一般对单纯性肥胖中饮食和运动无法控制的肥胖有效，对遗传性肥胖等疗效不佳。肥胖不仅是一个影响美观的问题，更是一种慢性疾病。目前是一些应该减肥的人不减，反倒是一些不该减肥的人盲目地使用减肥产品，这是很危险的，有时还会带来意想不到的副作用。如果想要减肥却无法确定自己的肥胖类型，就到大医院的减肥门诊就医，让专业人士帮助你，看是否有必要减肥和该采取什么样方式减肥，制定适合自己的减肥方案后，再选择用适合的减肥产品。品牌实力尽可能选择一些大品牌，这些大厂家整体实力强大，产品发展目标明确，技术力量先进，且售后服务周到，质量自然也有很高的保障。若对自己的情况不确定，也应该先请教专业人士，做出相关建议，千万不能盲从。为了不被眼花缭乱的广告宣传所蒙蔽，这就需要多了解其他买家的反馈。一是向正规药店的店主咨询其他买家对这款药品的具体反馈，比如有哪些副作用、什么时候会有效果、有无反弹的情况和禁忌是什么等等，虽然得到的信息不一定真实，但心里好歹有个底了。二是最好在网络论坛上或者亲朋好友当中，面对面的交流，了解药品的实际情况，毕竟一般商家可能会在利益的驱使下给顾客介绍一些就他自己而言利润好的减肥产品。价格情况现在，全国各地的减肥市场仍旧硝弥漫，上百个减肥产品在纠缠厮杀，上演着群雄纷争的态势。长期以来，减肥市场价位差距很明显，几千元到几十元不等。如此大的差距，让消費者选择时陷入迷茫：真是越贵越好？便宜没好货？根据对减肥药市场的长期调查分析研究后发现。减肥药市场销量与价格的变化与经济泡沫的消涨成正比，即经济增长的泡沫越大，减肥药市场的销量就越多，价格越高，反之亦然。在当今国内经济发展渐向成熟和泡沫经济渐趋消除的市场条件下，减肥药的高价位和高利润不可能长期持续下去，而是随着市场竟争的加剧而大幅回落，逐渐趋向于社会平均利润。减肥是综合作用的结果，是一个长期过程，减肥产品应该与合理膳食、增加运动等同时进行，养成饮食规律、早睡早起的生活习惯，不能求快。医学研究表明，短时间内迅速减肥是不利于健康的。而且过多服用减肥药物可能对肝、肾、心、肺等脏器产生副作用，特别是含有抑制食欲成分的减肥药，可能会引起肺动脉高压，导致右心衰竭，严重时有生命危险。总之，我们要珍爱自己的生命健康，不要随意服用减肥产品。每一种减肥方式都需要根据自身的实际情况，在医生的专业指导下进行。

怎么对客户介绍自己减肥产品咨询减肥方面问题

首先要了解这种产品是否真的有减肥功效，针对哪一种肥胖人群，成分是否安全。作用机理是什么等等。

选择吃减肥产品的时候应该看什么呢？

建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，不要乱吃药，将内分泌搞乱就麻烦了。