4个月减肥20斤正常吗

是的，每个人的减肥方法和体质都不一样，所以减肥的效果也不一样，无法比较。

四个月瘦20斤

不用太担心。我有个主意。你一定要试试。早起后喝250ML水或牛奶。加一个鸡蛋，最好是水煮的。中午一个鸡蛋，两根黄瓜，晚上一个鸡蛋，两根黄瓜，再来点小米粥也可以。最好不要吃零食。改掉旧习惯，坚持下去。一两周内就会生效。最好不要。每天坚持不懈，你就能变美。当然，你要付出代价。但是，我觉得你不要刻意去问自己。开心快乐就好。不要在意别人怎么说。我们无法控制别人的大脑，做好自己就好。对于一个漂亮的女生来说，内在美是最重要的。如果我的回答让你满意，别忘了包含在最佳答案里。能解决你的问题吗？

四个月喝茶水多，肉吃的少，廋了20斤正常吗？

这取决于你的肥胖程度。如果你超重，四个月多喝茶少吃肉，瘦20斤是完全正常的。如果你是中度肥胖或者略瘦，瘦了20斤，那就不正常了。你应该做一次身体检查。

我减肥 四个月才减了20斤 这样是不是很慢啊亲们

不，不是减肥的速度，而是真正的效果。如果用速成的方法，往往不健康，反而容易反弹。

坚持跑步减肥四个月能减多少

那取决于你的体重基数。我一个朋友1.65体重160，两个月瘦了22斤。效果还是挺明显的！还有，你没说详细。请看是否符合我给她制定的减肥计划。如果是一致的，而且你的体重基数高，相信你也能很快减掉多余的肉！我为她制定的计划如下：1。饮食方面，早餐一定要吃饱，午餐要6分饱，晚餐要少吃，而且要早吃。睡前三小时不要多吃东西，不要暴饮暴食，不要吃油炸、腌制、太甜或太咸的食物，一定要多吃水果和蔬菜。饭后半小时不能坐下或躺下。2.运动方面，每天做一些适当的运动，配合饮食。适度的运动会降低食欲，增加脂肪燃烧的速度。可以选择快走，慢跑，跳绳，或者转呼啦圈！如果没有条件在家或者在办公室跳绳，可以选择原地踏步跳。一般这个锻炼时间是30分钟左右，不过要因人而异。你必须循序渐进，不要太急于求成。你的计划是这样的吗？如果是这样，我觉得四个月瘦20-30斤不成问题。当然这个数字是在一个高基数上！如果你体重不重，你绝对可以减掉身上的脂肪！