18种让你越吃越瘦的菜
让你越吃越瘦的菜有紫菜、芝麻、香蕉、苹果等以下18种菜。1、紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 ?2、芝麻 芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 ? ?3、香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。4、苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。? ??5、红豆 红豆所含的石硷酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 ? ?6、木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。??7、西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。??8、鸡蛋 鸡蛋内的维生素B2有助去除脂肪；此外，它蕴含的烟碱酸及维生素B1还有利去除下半身的肥肉。??9、西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。10、魔芋 魔芋完全不含脂肪又美味可口， 也是减肥必食之物。它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿胀出现橘皮组织。 这种神奇般的食物，有体内“清道夫”的美称，吸纳和排除体内毒素颇强。11、菠菜 菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。12、花生 花生含有极丰富的维他命b2和菸硷酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。13、奇异果 奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。14、番茄 番茄吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。15、菠萝 菠萝中富含 蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉类，适合吃过大餐后食用。16、西芹 西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚力” ，另一方面含有钾，可减少下半身的水分积聚。17、陈皮 陈皮除了能帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。18、西红柿 吃新鲜的西红柿可利尿及排除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果生吃，效果更佳。
越吃越瘦的蔬菜水果有哪些？
1.紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。2.芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥就轻松得多。3.香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪积聚，是减肥时候的理想食品。4.苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。5.红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除脂肪。6.木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在身体积聚。7.西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。8.蛋蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除身体的肥肉。9.西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富的钾质，有助减少身体的脂肪和水分积聚。10.蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿胀。11.菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿，都吸收到足够的养分，平衡新陈代谢，排毒瘦身的效果。12.西芹西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚。13.花生含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消除身体脂肪肥肉。14.奇异果除了维他命C是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免积聚过多的脂肪。15.西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。参考资料：15种让人越吃越瘦的食物
5种让你越吃越瘦的食物,你知道的有哪些?
我知道有，香菇，豆芽菜，冬瓜，魔域，芹菜，菠菜，这些食物越吃越瘦，可以帮助消化。
越吃越瘦的消脂食物
想通过食疗减肥，哪些食物能够越吃越瘦？
可以吃燕麦、魔芋、紫菜、西红柿、芝麻、绿豆还有酸奶，如果觉得减肥效果不是很理想，还可以在日常的时候喝一些绿茶，都能够达到越吃越瘦的效果。除非是病了不然不可能出现这个问题。人是物质的，食物也是物质的，所以饮食是为了让人能生存的。让人有可持续发展的营养和能量。而这个营养和能量也是守衡的，所以只要吃的这个食物有营养那就是一个量效的关系，营养低得多吃点，营养多的少吃点，就可以达到一个平衡的状态的。所以不存在什么越吃越瘦。因为这个审美方面本身就是一个时代流行。有的时代以胖为美有的时候以瘦为美，还有一些人不管胖瘦都丑，所以美只属于本来就美的人。只是相对来说太胖了原来丑的会更丑，而且不健康，所以正常的身材是一个人最好的状态。但不是以瘦为美的而是以健康为度。因为丑的人瘦了不但不会美还会显得没福气会更不好。越吃越饿应该很难吧，我觉得能瘦下来就一定要是能管住嘴迈开腿。我每天的体重都在一定阶段起伏，夏天想穿好看的小裙裙，只能少吃，或者晚饭不吃，吃低热量的水果，或者就是多运动，其实很累，特别是晚上，就会各种饿，脑海中想各种好吃的，这带来的后果就是第二天的早上吃的特别多，但是总体我会控制一天碳水化合物的摄入，或者总热量不超过1200大卡 坚持下来很难，但是穿衣服真的很好看啊，我现在已经进入了下一个平台期了。所以饮食上也是这样的，只要是正常的食物就不存在吃了越吃越瘦的，同时身体会调节，会不断的和自然以及生活饮食协调找到一个良好的状态，会形成习惯从不好吸收的物质中吸收营养成份，所以吃有吃对人体有伤害的才会越来越瘦。但哪就不是食物而是一些有害物质了。
