一岁半孩子辅食食谱大全及做法
一岁半的宝宝，饮食越来越接近大人。他/她可以享受到很多更美味的食物，而不是像以前一样吃软烂的食材。因为宝宝可以吃的东西和种类很多，包括软饭、吐司、鲜面条、通心粉、红薯。我们来讨论一下一岁半宝宝的全套辅食食谱和做法。对于宝宝来说，新鲜的各种水果蔬菜也是不可或缺的。可以适量给宝宝吃一些水果和蔬菜，如苹果、土豆、南瓜、黄瓜等。并做成手指大小放在宝宝的厨具上，吸引宝宝自己吃。但需要注意的是，在添加辅食的前期，蔬菜水果一定要呈糊状，便于宝宝消化。一开始，最好是蔬菜或水果做成泥。宝宝逐渐接受后，可以尝试混合蔬果泥，补充膳食纤维，预防便秘。1.胡萝卜山药粥食物：排骨、山药30g、胡萝卜30g、白米粥30g、姜、盐。做法：胡萝卜切片。排骨焯一下，去腥去血，开水烫成姜片，放入焯过的排骨，加入食用盐，小火炖30分钟。加入山药和胡萝卜，煮15分钟。将山药和胡萝卜捣碎。准备一小碗高粱米粥。视情况加入白米粥、一些骨头汤，烧开。搅拌均匀就好。2.三鲜豆腐泥食物：豆腐50g，丝瓜25g，生猪肉25g，生鸡蛋1个，食用盐少量，葱适量，食用油适量。豆腐糊的做法是将豆腐洗净，磨成豆腐糊。将生猪肉洗净，切碎，备用。将丝瓜洗净，切碎。在碗里打生鸡蛋，搅拌均匀。炒锅加少许油烧开，加入蛋液，煎好后搅拌成生鸡蛋块，备用。炒锅加些油，烧开，用洋葱炒香。放在生猪肉煎锅里。加入豆腐糊和丝瓜炒生猪肉至颜色变淡。翻炒至熟，然后放出蛋块，一起翻炒均匀，再加入盐调味。
一岁半宝宝一天的饮食安排
一岁以上的宝宝可以参考以下饮食：奶类母乳、配方奶粉500-800 ml蔬菜泥、菠菜、青菜、西红柿、胡萝卜等时令蔬菜60-70 g谷类米粉、稠米粥、磨牙饼、软饭、馒头、面条、馄饨50-150 g肉、猪肝酱50-80 g蟹30-80g豆腐、豆浆、豆腐30-50g蛋黄或全蒸蛋1个水果西瓜、香蕉、梨、葡萄等50-150g 1岁以上的宝宝建议每天喂奶三次左右。 以下是推荐给1-3岁宝宝的食谱。1.猪肉糜粥：精肉100克，淀粉150克，梗米150克，精盐少许。将100g瘦猪肉洗净，切成肉末，加入淀粉，放入油锅中炸熟。用150g粳米加水煮粥，再加入炒好的肉末，加入适量精盐，即可食用。2.鱼蛋饼半个鸡蛋，净鱼20g，净葱10g，黄油6g，番茄酱10g。1)将洋葱切段；把鱼煮熟，在碗里磨碎。2)将鸡蛋打入碗中，加入鱼浆和葱花，拌匀成馅。
一岁半的宝宝食谱
一岁半宝宝食谱：豆腐鱼头汤食材：鲢鱼头1个、豆腐50g、料酒2茶匙、葱花和姜末1茶匙、大豆油适量、盐少许。做法：1。鲢鱼头洗净，去腮，切成4块；豆腐洗净，切成小块。2.将葱姜末放入炒锅，将鱼头翻炒，加入料酒，加入适量水和豆腐，盖上锅盖。大火烧开后，小火煨15分钟，加盐调味。容易做到：喂宝宝的时候一定要把鱼刺去掉，以免卡在喉咙里。小贴士：富含植物蛋白的豆腐和富含胶原蛋白的鱼头可以相辅相成。豆腐中的蛋氨酸含量较低，而鱼类食物中的氨基酸含量非常丰富，但与苯丙氨酸相比相对较低，而豆腐中的含量较高，两者可以取长补短。此外，豆腐中含有大量的钙，而鱼中含有维生素d，如果一起食用，可以发挥营养物质的联动效应，使钙的吸收率提高许多倍。吃鱼头豆腐汤可以帮助宝宝健脑养心，补充体力，提高灵活性和适应能力。荣鸡豆腐汤材料：鸡胸肉50克，豆腐30克，玉米粒20克，葱花5克，高汤100克，盐少许。做法：1。将鸡胸肉切碎，与玉米粒一起煮。2.将豆腐捣碎，放入烧开的高汤中，加入葱花和盐调味。温馨提示：在宝宝成长过程中，补充蛋白质和钙非常重要。豆腐和鸡肉末是这两种营养素的最佳提供者。再加上有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒，这个汤的营养价值就更高了。丝瓜豆腐汤材料：丝瓜1根，豆腐50克，姜末1茶匙，大豆油，水淀粉，盐。1.丝瓜去皮切片；将豆腐切成小块。2.将姜末放入炒锅，放入丝瓜，炒透，加入适量的水，大火煮。3.水烧开后，放入豆腐块，小火炖5分钟，加入水淀粉勾芡，加盐调味。温馨提示：丝瓜能清热利肠，凉血解毒，通络活血；豆腐含有多种氨基酸，还有补气、生津、润燥的作用。这种清淡可口的丝瓜豆腐汤，香味怡人，能为宝宝补血补钙，强筋壮骨。一岁半宝宝食谱：混合果蔬汁材料：苹果、胡萝卜、芹菜、菠萝、黄瓜各30g，牛奶100g。做法：1。苹果、胡萝卜洗净，去皮，切成丁；芹菜、黄瓜洗净，切段；切碎菠萝。2.在榨汁机中加入水果蔬菜丁、牛奶和凉开水，搅拌均匀。温馨提示：这款果蔬汁营养丰富，富含维生素C、胡萝卜素、钙、铁、锌等宝宝成长不可缺少的元素。非常适合宝宝经常喝。
一周岁半的宝宝的食谱
一岁半的宝宝，各种食物都可以吃，应该营养丰富，容易消化。不要让宝宝吃太甜太酸的食物，容易造成宝宝食欲不振，消化不良。一岁半的宝宝饮食要做得软一些，原来的粉、汤、泥可以改成丁、丁、丝的食物。不吃刺激性食物或整粒干果，如花生、瓜子、核桃、豆干等。推荐几个一岁半宝宝的食谱：1。土豆地雷食材：大米200g，香菇100g，猪肉馅100g，圣女果1个，芝士1片，海苔1片，盐适量，酱油适量。做法：将米饭蒸熟。蘑菇洗净，切丁。肉末翻炒片刻，放入香菇，加入酱油和盐，翻炒。将蒸好的米饭放入碗中，压实，倒扣入盘中。把炒好的菜围成一圈。用海草剪出眼睛和嘴巴，用奶酪片做牙齿，用菜梗把樱桃番茄插在米饭上。2.杂菜丸子食材：土豆300g、玉米(鲜)100g、胡萝卜50g、香菇30g、芹菜10g、盐1/2茶匙、鸡粉1/2茶匙、白糖1/2茶匙、玉米淀粉50g。做法：芹菜切碎，胡萝卜和泡好的香菇切成小方块。将土豆去皮，切成薄片，放入微波炉用大火加热，取出后用勺子压成泥状，加入玉米淀粉，用手揉成泥状。在土豆泥中加入盐和糖，加入1/2茶匙鸡粉，搅拌均匀，加入胡萝卜、蘑菇丁和芹菜，搅拌均匀成面团，取一小块面团用手揉搓。外层裹上玉米粒，依次做好所有小球，放在盘子里。蒸锅加水，小丸子放入蒸锅，大火蒸15分钟左右。
一岁半宝宝营养食谱大全
这个时候的一岁半宝宝，在营养搭配上已经越来越接近大人了。他/她可以有很多更美味的食物，而不是一直吃软烂的食物。因为宝宝能吃的东西和种类大大提高了，有软饭、面包片、湿面、通心粉、红薯。下面讨论一下一岁半宝宝辅食食谱的收集和做法。对于宝宝来说，新鲜的各种水果蔬菜也是必不可少的。可以给宝宝吃一些果蔬条，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等。并放入宝宝的厨具中，吸引宝宝亲自食用。但需要注意的是，在辅食添加的前期，水果和蔬菜一定要有粘性，方便宝宝消化吸收，速度快。首先，最好是蔬菜或水果泥。等宝宝慢慢接受后，可以给他吃蔬菜水果混合菜泥，补充膳食纤维，避免便秘。1.胡萝卜山药粥食材：猪骨适量，山药30g，胡萝卜30g，白米粥30g，姜适量，盐适量。做法：胡萝卜切片。将排骨焯一下，去腥去血，开水焯一下，嵌入姜片，放入泡好的猪骨，加盐，小火炖30分钟左右。加入山药和胡萝卜，煮15分钟。将山药和胡萝卜捣碎。准备一小碗高粱米粥。加入白米粥，酌情加入一些大骨头汤，煮沸。搅拌均匀就好。2.三鲜豆腐泥食材：豆腐50g，黄瓜25g，猪肉25g，鸡蛋1个，盐少量，葱适量，植物油适量。豆腐糊做法豆腐清洗，粉碎豆腐糊。猪肉洗净，切碎，嵌入。将黄瓜洗净，切碎。将鸡蛋敲入碗中，撒上，搅拌均匀。不锈钢锅油烧开，加入蛋液，翻炒，拌成蛋块，嵌入。不锈钢锅放油里煮，葱段用来爆香。把猪肉放在煎锅里。当炒好的猪肉褪色后，加入豆瓣酱和黄瓜再次炒。翻炒至熟，再转换成生鸡蛋块，一起搅拌均匀，再加入盐调味。
